开学恐惧症 老师家长联手引导效果会更好

每年的9月1号都是孩子们入学的日子，学生们过完一个假期经常会感到还没有玩够，不想上学，甚至心理上有点抗拒，心理专家介绍，这就是开学恐惧症，开学的第一周是开学恐惧症的高发期，希望家长、老师朋友要帮助孩子们调整好心态，尽快适应学校生活。

四类学生易患“开学恐惧症”

新生及毕业班学生，心理素质和适应能力较差以及处理人际关系能力较差的学生，在学校经常受到老师批评和学习成绩不好的学生，过于追求完美的优秀生，这四类学生是“开学恐惧症”的易发群体。他们都具有相同的特点，就是对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，进而产生焦虑、恐惧等情绪。

从易感人群类别分析，处于转折阶段的小学、初中新生以及毕业班的学生，在面对未知的新环境时，部分人会产生与父母、旧同学的分离性焦虑。而对新环境、新同学的不可预期性，则会导致其学习适应不良、人际交往困难等。

从个体性格差异分析，心理素质和适应能力较差以及人际关系不好的学生，因开学这个特殊的事情，可能诱发对学校生活的焦虑和恐惧，加之自身人格缺陷，就更容易产生紧张情绪、敏感情绪。

从社会大环境分析，目前我国的教育方式更多以“填鸭式”为主，对孩子没有足够的吸引力，加上学习压力、升学压力，孩子容易产生排斥心理。

从校园学习经历分析，部分学生在学校可能有过某些不愉快的经历，心灵受到过创伤，因此对学校的环境和人感到害怕。

从孩子心理需求层面分析，在学校得不到老师和其他学生的称赞，缺乏认同感，家长又没能及时发现、引导和鼓励，致使孩子在内心深处对开学产生抵触和恐惧的情绪。

另外，“尖子生”也会出现“开学恐惧症”。很多平时成绩优异的孩子，因对自己要求过高，过于追求完美，同样会在开学初期出现负面情绪。

开学第一周是“发病”高峰期

其实，孩子出现“开学恐惧症”是正常现象。据调查，75%～80%的学生在开学前，都会有“不想开学，害怕开学”的念头。还有很多孩子一想到开学，就会出现头痛、失眠、焦虑，甚至呕吐、恶心等症状。

虽然是正常现象，但若不及时加以正确引导、积极调节，也可能引发更深层次的心理问题。这是因为任何负面情绪长时间存在，都会导致严重的心理障碍。在我的咨询个案中，就有一名初升高学生，起初提到或想到“开学、上学”，就会产生焦虑、恐惧情绪。

后在凝重的学习氛围及父母的过度紧逼中，长时间处于高压状态，家长和老师又没有进行积极的引导和干预，发展为不愿意出门，不敢去学校，只要提及与上学有关的话题就心慌气短，甚至出现自我封闭、睡眠障碍、焦虑等症状，严重损害了身心健康，最终只能休学在家。

开学后第一周是出现“开学恐惧症”的高峰期，也是心理干预最关键的一周。家长和老师在此阶段都应积极关注孩子的心理动态，并及时帮助他们排解不良情绪。

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