不适合喝牛奶的9类人你是其中一个吗

发布时间：2023年11月16日点击：[22]人次

不适合喝牛奶的9类人你是其中一个吗

牛奶是公认的营养价值很高的食物，所以很多人会选择喝牛奶，但是牛奶的营养价值虽然很高，但不是人人都适合喝的，有的人喝牛奶对身体有好处，有的人喝牛奶却相当于在喝毒药。今天小编就来告诉大家不适合喝牛奶的9类人，如果你是不适合喝牛奶的9类人中的一个，那么你就应该远离牛奶，尽管它的营养价值很高。

不适合喝牛奶的9类人

1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶

食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

3、平时有腹胀、多屁、腹痛和腹泻等症状者不宜喝牛奶

这些症状虽不是牛奶引起，但饮用牛奶后会使这些症状加剧。因此平时腹胀、多屁、腹痛腹泻的人不要喝牛奶。