养生为何比治病更重要
发布时间：2023年12月12日 点击：[21]人次
养生为何比治病更重要？
“顺时”其实不深奥
一说起中医养生理论，人们往往觉得深奥难懂，中医养生其实很“亲民”，“对于家中、办公室的温度，就应按照顺四时理论而为之”。
民间有句俗话：冬天不冷，夏天不热，迟早要坐病。这本来是指某些气候异常的年份患病的人会增多，但这句话中所说的情况现在已成为常态。“夏天的时候将空调开足马力，室内寒气彻骨，穿套装还略感寒凉，这种情况是很容易患感冒、关节痛的。那么冬天将暖气烧得"热火朝天"，室内温度高到穿短裤背心，这样"温暖"的环境总不会生病了吧?也不然。这不但浪费能源，而且是违背自然规律的，其危害并不比冷气小。”专家解释，《黄帝内经》中有“冬不藏精，春必病温”一说，严寒的冬季，人体精气本应处于闭藏状态，如果外部温度太高，人体腠理反常张开，气血自然随之耗散。虽然此时看起来仍是“健康”的，但人体早已形成“表虚”之态，若是遇到稍低的温度环境，焉有不感冒之理?
专家建议冬天的室温不要过热，最高控制在20℃左右即可。同理，夏天最好备把扇子，自己动手享受自然风。“人的生命不能违背天地自然运行的基本规律。冬天当冷，夏天当热，这就是最基本的"顺时"养生之理。依此规律养生，可减少疾病的发生。”