老年人脖子酸怎么办

发布时间：2024年01月08日点击：[21]人次

老年人脖子酸怎么办

脖子酸痛在中年人中也是比较常见的，大多是由于工作的原因，活动的劳累，很容易使我们的骨骼受到伤害，而在中年时受到的伤害很有可能会在老年的时候显现出来。那么，究竟老年人脖子酸怎么办呢？想要知道答案的朋友们，请仔细的阅读下文吧，相信你会找到想要的答案的。

（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。