糖尿病患者须切记的自我护理法
发布时间：2023年08月14日 点击：[25]人次
糖尿病患者须切记的自我护理法
糖尿病患者掌握详尽、正确的足部自我护理的方法,是减少和避免致残致死的重要措施。糖尿病患者常会出现腿、脚、手等的神经痛，这种疼痛深深地折磨着糖友，让人寝食难安。糖尿病患者若是能做一些自我保健，对于病情的康复也是大有帮助的。
有效控制血糖
持续高血糖会引起神经损伤和神经痛。将血糖水平控制在正常范围内能有效防止神经损伤，并改善症状。
注意足部保健
糖尿病外周神经病变的症状之一是脚部麻木。感觉麻木会导致脚受伤，且伤口溃疡愈合减慢、易感染
，严重者有截肢的危险。具体护足方法包括每天洗脚、自查，穿着舒适的鞋袜，剪掉过长的趾甲。-坚持步行锻炼
规律的步行锻炼能预防糖尿病神经病变，并能修复受损的神经
。同时，对控制血糖水平也有所帮助。洗温水澡
可以促进腿及脚部的血液循环，缓解轻度的神经痛。
补充B族维生素
研究显示，补充B族维生素（B1、B12、B6和叶酸）能有效缓解神经痛。注意B6的量不能过高，每日上限50毫克。
少喝酒
酒精会产生神经毒性，对神经已经受损的患者来说伤害更大。因此必须减少饮酒，专家建议每周至多4杯啤酒
。使用一些植物精油
天竺葵有一定止痛功效，薰衣草油可以使人精神放松，分散对神经痛的注意力。
温馨提示：希望上述的相关介绍能给你带来帮助，如果你还有不明白的问题或疑问，可以查阅相关文章或者免费在网上提问，我们有数万名优秀医生会员为您解答。