老人常搓哪些部位可养生养性
发布时间：2024年03月29日 点击：[14]人次
老人常搓哪些部位可养生养性
每个人都想长寿，但是长寿需要我们从生活的一点一滴开始做起。一些小的动作长期坚持，就会七大大的效果，下面介绍常搓哪些部位能养生
搓手：
双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进
大脑和全身的兴奋枢纽，增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的衰老。
搓额：
左右轮流上下搓额头50下，经常搓额可以清醒大脑，还可以延缓皱纹的产生。
搓鼻：
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。