生活中往往有一些人们习以为常的行为习惯或认知，也许你一直是这么做的，然而在生物学家贾森·泰特罗以及皮肤专家迈克·斯旺看来，这并不科学。下面我们就来看看有哪些呢？

误解1:你需要每天洗澡。

真实答案是：没有必要。

除非你有一份工作或爱好，让你每天都非常脏或者大量出汗。我们的身体表明被微生物覆盖，随着时间的推移而生长。如果它们的浓度太高，我们就会发臭，并有皮肤过敏、长粉刺和头皮屑的风险。一般来说，每隔几天洗一次澡应该可以使细菌数量保持在足够低的水平，防止难闻的气味。

误解2:公共马桶座圈有害健康。

如果你是一名女性，你很可能已经精通了在马桶座圈垫上厕纸圈或者不碰马桶座圈就蹲着解决的艺术。尽管马桶座圈上经常布满了细菌，但你家里的马桶座圈也是如此，它们对皮肤不会构成威胁。只要你的皮肤接触座椅的地方没有开放性创伤或溃疡，只是短时间接触不会有影响。

误解3:热水浴缸里充满细菌。

浴缸的名声很糟糕。很多人都认为使用浴缸很容易被细菌感染，但大多是是无害的环境细菌。当然，如果浴缸没有清洗干净，有可能会有MRSA或者大肠杆菌。只要经常清洗干净，在浴缸里泡个澡是放松的好方式。

误解4:抗菌产品最适合家庭清洁。

众所周知，厨房和浴室是细菌活动的温床。所以你可能会认为使用抗菌产品是清洁它们的最好方式。但微生物学家表示，抗菌产品通常含有三氯生，这种化学物质并不特别有效地杀死细菌。像漂白剂这样的消毒剂效果更好，含有过氧化氢的环保产品的解决方案也同样有效。

误解5:洗手液可以去除所有细菌。

是时候改变你对洗手液的看法了。虽然洗手液确实能减少我们手上的细菌，但认为清洗过后手上没有细菌的想法只是一个神话。事实上，你的皮肤上一直都有细菌，这是完全正常的。虽然酒精含量超过60%的消毒剂实际效果很好，但以FDA为代表的机构建议不使用含有三氯生的产品。实际上，肥皂和水是最好的洗手方式，尤其是当你的手明显很脏或者你接触过农药等化学物质的时候。

误解6:用海水清洗伤口可以帮助伤口愈合。

尽管盐溶液确实有助于伤口愈合，但是海水清洗伤口绝对是不可行的。海水中含有的微生物实际上会干扰伤口的愈合过程，有时会让情况更糟。使用无菌生理盐水是一种更好的方法。

误解7:除臭剂比止汗剂更健康。

21世纪初，一些研究调查了止汗剂中的成分是否会致癌。该理论认为，在一些除臭剂和止汗剂中发现的以铝为基础的化合物和对羟基苯甲酸酯可以模拟雌激素，并促进癌细胞的生长。但这些联系尚未得到证实。微生物学家认为，除臭剂用抗菌素控制微生物数量，而止汗剂控制皮肤水分的产生。这两种方法在短期内都是有效的。然而，除臭剂可能含有其他化学物质，被认为是细菌的营养成分，而止汗剂可以降低细菌数量，因为它们需要水才能生存。

误解8:你应该每个月换一次床单。

根据英国床垫公司Ergoflex近期的一项调查，很多18到55岁的男性一年只换四次床单，而一些单身男性甚至只有一套床单。实际上，当你在睡觉的时候，每个小时都在脱落数以百万计的细菌，这些细菌随着汗水、油脂、污垢和其他杂质脱落在床单上。虽然大多数是无害的，但有些会导致皮疹、刺激和痤疮。除了不舒服之外，尘螨以我们在床上脱落的细菌为食。为了防止这些细菌，你可以每周换一次床单，用热水来杀死细菌。当然，如果在睡觉前洗澡，干干净净地上床，这可以让你睡得更香。

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