习惯性错误的生活常识那些生活中常见的错误

发布时间：2024年05月06日点击：[15]人次

研究表明：21天以上的重复行为会形成一个习惯；90天的重复行为会形成一个稳定的习惯。

即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。

一个好的生活习惯可以帮助我们更好的适应生活，一个坏的生活习惯只会越来越影响我们的生活质量。生活中在我们身边有很多小习惯都是错误的，这些错误的生活习惯往往正在被我们当成好的生活习惯使用着。下面小编就给大家详细分析一下，在我们的生活中都充满着那些错误的习惯。

第一：卫生纸或者报纸包食物

消毒不够彻底的卫生纸往往含有大量的细菌，如果我们使用了这些含有细菌的卫生纸包住食物并且食用，就会吞噬卫生纸残留在食物上的有害细菌从而影响我们的健康。其次报纸往往都是粗加工而成，其生产过程中并没有经过消毒这一环节，而且报纸使用含有有害物物质的墨印制而成，使用报纸包食物危害性非常大。

第二：厕所里比较脏

在人的观念里，厕所是一个比较脏的环境，这受制于曾经农村旱厕影响也不足为其。然而，现在的卫生间由于经常水洗，拖把拖以及通风换气，其干净程度往往不亚于厨房。

第三：长期使用同一款洗发水

头发由于长期暴露在外面，往往容易落入飞尘和滋生细菌。洗发水虽然可以洗掉头发上的细菌，但是长期使用同一款洗发水会让头发上残留的细菌产生抵抗性。因此，洗发水也要经常更换，同理牙膏、洗面奶等日常使用的清洁用品也是一样。

第四：经常梳头可以减少掉发

头发分为油性头发和干性头发，油性头发的人由于经常梳头很容易让一些毛孔松动的头发掉落，久而久之就会形成所谓的“败顶”。至于干性头发的人可以经常梳头，在梳去一些发根不牢固的头发之后可以有效减少掉发。

第五：早晨起床立即运动

早上起床由于刚从一夜的睡眠中醒来，人体还处于一种半睡眠状态。此时，人体血液浓度比较厚，如果立即运动会导致血液上升，很容易引起心脑疾病。

第六：起床立马叠被子

很多受过专业训练的人都有一个生活习惯，那就是早上起床叠被子，殊不知经过一夜的睡眠，人体排出大量的有害气体和汗液都附着在被子上。最好的方法就是早晨起床将被子反过来十几分钟之后在叠。

有这样一个寓言故事：

一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答说：“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”

可见，习惯对我们有着绝大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败。

一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新，最终可以演变成为习惯性的创新。