苏霍姆林斯基讲到了这么一个故事：我记得一次隆重的晚会，欢送一位教师退休。邀请我参加这个晚会的女教师还相当年轻，她从20岁开始工作，到退休也不过45岁。为什么阿娜斯塔西娅·格里哥里耶夫娜要退休呢？大家都不理解。奇怪的是，这位女教师连多工作一天都不愿意，恰好当她在学校工作满25年的那天离开工作。阿娜斯塔西娅·格里哥里耶夫娜本人对我们这些当时还年轻的教师做了告别讲话，消除了我们所有的疑问。她说："亲爱的朋友们，我离开是因为学校工作不是我喜爱的事业。我在这个工作中得不到满足，它没有给我任何乐趣。这是不幸，是我生活中的悲剧。我每天都盼望着课快些结束，喧哗声快些消失，可以一人独处。你们感到惊讶，一个45岁的妇女就离开了工作，而她的健康还很好。不，我的健康不好，已经受了内伤。受内伤是因为，工作没有给我乐趣。我的心脏病很重。劝告你们，年轻人，自己检验一下，如果工作没有给你们乐趣，那就离开学校，在生活中正确地判断自己，找一个心爱的职业。否则，工作会使你们感到痛苦。"

亲爱的朋友们！让我们思考一下这个悲伤的故事。健康、情绪、充实的精神生活、创造性劳动的乐趣、从心爱的事业中得到满足，都是紧密联系、互相制约的。在这里，占首位的是健康和精神力量的和谐。

怎样的工作才能使健康不受损伤？

教师要保护心脏和神经。

怎样保护心脏和神经呢？

我们的劳动处于经常变化的局面中，有时令人十分激动，有时情绪压抑。因此，善于掌握自己，克制自己，是一种最必要的能力。

如何具备这种能力呢？

首先，要了解自己的健康，了解自己心脏和神经系统的特点。将人的神经系统的灵活性引导到控制情绪的艺术高度。苏老师的方法：不容许一些消极现象萌芽，习惯于对儿童提出只能对成人提出的要求，使小学生不是成为好发议论者，就是成为以冷淡态度对待道理和教训的人。

如何做到这一点？

第一，把整个集体的精力放到一种需要大家精神一致、集体创造、人人聚精会神、相互交流知识财富的工作上。不强迫自己压制住激动，而是要寻找一种活动，使你能完全从另一个角度来看待令人激动、气愤、又不得不起抑制作用的弹簧压紧的事情。

消除激动和气愤，放松抑制的弹簧的第二个方法是幽默。

教师工作的特点，是高度脑力紧张时期与比较平静的时期的相互交替。多年的实践有力地表明，教师的心脏和神经需要长时期停止耗费，也就是说，停止消耗神经和精神的力量。这种力量必须得到补充。而补充的必要条件是合理使用休息时间。正确的休息，特别是在夏天和冬天，能发展并增强神经系统的补偿能力。同时，要善于在日常工作中爱惜神经力量，这是保证心脏和神经健康十分重要的条件。

PS：苏老师抛开生活谈工作。工作和生活哪一点不

牵动脑力和神经啊。

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