生活小常识分享秋季100个生活小常识秋季
发布时间：2024年05月06日 点击：[15]人次
100个生活小常识：家居环境与秋季养生。
·51.春夏之后要定期清洗房屋内的地毯窗帘等，以去除积尘和积灰，改善室内环境。
·52.室内温度调节适当，不宜过热或过冷，以免对人体产生不良影响。
·53.尽可能避免使用化学清洁剂，以免给人体带来伤害。
·54.室内空气应经常保持清新，可以适当开窗通风或使用净化器等。
·55.注意室内光线，室内光线不宜过强或过暗，影响人的睡眠和视力。
·56.秋季气温下降，适宜多喝热汤，如鸡汤、骨头汤等，可以补充身体热量和营养。
·57.秋季应多吃焖煮食品，能够更好地保留食材的营养和口感。
·58.秋季季节之间可以适当吃点火锅，但应注意蔬菜的种类，减少肉类的摄入量。
·59.秋季应避免热气腾腾的食物，如火锅、烧烤、炸鸡等，以免伤害胃肠道。
·60.适当食用大枣、山药、蜜枣等温热性食物，能够缓解秋季寒冷带来的疲劳和不适。
下期见，拜拜。