宝宝体热怎么养阴春天肝火旺孩子易上火有内
发布时间：2024年05月17日 点击：[13]人次
小孩子具有“肝常有余”生理特点，春天肝木当令，特别容易感觉肝火旺、火气大、津液不足。
特别是随着气温的不断上升，这种情况就会增加，我们就会发现宝宝会出现以下这些情况：
1、眼睛干痒耳朵痒，宝宝爱抠挠；
2、早起眼屎比较多，黄得很明显；
3、口干、咽喉干，喝很多水过一会儿还是渴；
4、大便头干，大便干硬难拉；
5、脾气大、容易生气发火；
6、上火三兄弟也跟过来：口腔溃疡长口疮、眼睛长麦粒肿、牙龈发红咽喉红肿。
晚上睡觉也没法睡踏实，入睡困难，踢被小神兽出动，妈妈也睡不成整觉。
再看看小舌头，舌质红，有的是草莓小红点，舌苔薄少甚至看不到舌苔。小便量少，浓浓的黄色。
在下面这几种小朋友身上，津液尤其耗损更快、丢失更多，更容易火气大，需要适度补津液！
一、脾虚的宝宝、肾气不固的宝宝更容易受到影响
脾虚的宝宝，是津液生化速度慢；肾气不固的宝宝，则是肾水制不住相火，水少了，阴不制阳。鞭长莫及，制约不到。
也就是说，先天肾气不足，学走路晚、牙齿稀疏换牙慢、长身体慢的小孩子，或者去年冬天冬藏没做好，老生病、肾气收藏不充分的小孩子，更容易在这个时候更容易火气大。
二、运动或者出去玩，流汗多
春天是在大自然里玩乐的季节，带小朋友出去放电，爬山、捡石头捡叶子、各种户外运动，宝宝都很开心。
运动和玩耍出汗多，津液就会有丢失，汗液和津液是同源的。流汗不仅散热，也流失一些津液。
春天运动、晒太阳，流汗量大后，一定要记得补津液！
三、在春天积食比其它时候更易上火
积食不分季节，但最近积食的宝宝，比其它时候更容易上火。胃肠里积食的郁热，和春天的肝火、津液亏损的虚火一勾连，上火来得相当快。
平时积食轻微上火的宝宝，喝几天【儿童保和膏】温和清一下就好了。但最近内热重时，最好是消了积食，再结合着补下津液，不让虚火乱窜。
四、感冒生病本身就是一件耗津液的事
最近热感冒、感受风热的小朋友，也明显多了起来。
宝宝生病的时候，体内的气血津液都知道，要优先团结起来抗邪气。抗邪过程中，气血津液就会有所损耗。
小朋友生病好了之后，不要忘了把津液补一补，帮助宝宝恢复身体。
乌梅三豆饮补津液给孩子补津液，不能单纯靠喝白开水，特别脾胃弱的孩子生化津液慢，有些孩子拼命喝水，还是觉得口渴。
那有没有什么方法，能够快速直接补充到津液的呢？
不慌，有的。《圆运动的古中医学》给了一个乌梅酸甜汤，生津止咳，味道还很好喝，完全可以当做饮料。
乌梅，《神农本草经》载：“乌梅味酸，能敛浮热。”
中医里讲，味酸的东西都有收敛的作用。当我们看到一个人吃东西五官皱成一团，不用问我们也知道，这是被酸到了。
要敛一敛孩子最近的春天浮热，靠的就是这股酸劲儿。
乌梅又使出了第二个本事——搭配白糖“酸甘化阴”。中医食疗很早就发现，酸甜同时入口，口舌生津。单纯的酸只敛热，酸甜才能生津。乌梅白糖汤就是这么来的。
因为考虑到许多孩子脾虚，我们复配上扁鹊三豆饮一起煮，把脾胃也护一下。
三豆，选绿豆、黄豆、黑豆。原方用到的赤小豆，更擅长消水肿，祛湿热，大人喝比较适合。
绿豆帮助孩子清热，也能清肝火，收收孩子的小脾气。
黄豆补脾，黑豆固肾，把脾肾两个大后方固住了，身体生化有源。
这么一组合，名方乌梅三豆饮就产生了。可以养阴清热、生津止渴，又兼顾春天孩子容易肝火旺、脾胃不足的问题，非常平和，也不寒凉，很适合做为春天的小茶饮！