大耳朵一岁宝宝能养吗37高效亲子沟通技术
发布时间：2024年05月17日 点击：[12]人次
我们先来看看下面的对话，同时思考下孩子说的话妈妈有没有真的听懂、看见？
孩子：妈妈，好热啊。
妈妈：胡说，这哪里热，把衣服穿上，小心感冒。
孩子：我不想穿这件毛衣；
妈妈：你必须穿，要是感冒了可别怪我没提醒你！
孩子：我不穿！
孩子：最近好辛苦；
妈妈：马上要高考了，你不要再这样紧张！
孩子：我看不进去书
妈妈：没事的，坚持一下，没几天了。
孩子：哭泣着点头，走开
上面的对话中孩子说了自己的事情，妈妈听到后的反应会给孩子带来什么感受呢？孩子有没有感受到被理解、被接纳、被看见、被鼓励呢？
孩子大概率会对这次沟通感到沮丧，因为自己在乎的人没有真正听我们说话，没有被理解。
没有带“心”，哪来的聆听？倾听最大的两个障碍：
在开始听之前，我心里已经有了成见（对你的意见或对你即将要说的事情的意见）。
在开始听之前，或者还未听完整个故事及获得重要细节之前，我就已经胸有成竹了。
生活中为什么要倾听，怎么倾听？
1、生活中，倾听比说重要的多，倾听时要专注、保持反馈、认可情感
每个人都渴望被看见，被倾听就是被认可，被重视，满足了自我表达及与他人沟通联系的需要，有归属感，可以协助我们理清思绪及感受。
好的倾听者就是用眼用心真的看见对方，让对方感到被认可、被重视、被接纳，对对方的生命是极大的支持和滋养。
2、不被倾听是一种伤害
在当倾听者这件事上，大多数人高估了自己。
倾听要报以专心，引出兴趣，热切关怀，用心体会，及时确认，细心察觉，为之感动，表示赞赏。
不经意的忽视就会造成伤害。倾听是人存在的核心。
3、倾听也是一种见证
倾听有两个目的：吸收信息，见证他人的经验。
真正的倾听者不仅理解我们的话，还予以肯定，这对维护对方的自尊很重要，可以提升对方的安全感。
4、倾听孩子要注意哪些事项？
有专门的时间倾听孩子
倾听孩子借口/谎言
倾听孩子的哭泣/伤心
倾听孩子的愤怒/指责
倾听孩子的焦虑/恐惧
倾听孩子更深层的感受动机
我们来看看下面这组对话中父亲是如何倾听回应的？
子：上学真是无聊透了！
父：怎么回事？
子：学的都是些不实用的东西。
父：现在的确看不出好处来，我当年也有同样的想法，可是现在觉得那些知识还是蛮有用的，你就忍耐一下吧。
子：我已经耗了十年了，难道那些X加Y能让我学会修车吗？
父：修车？别开玩笑了。
子：我不是开玩笑，我的同学王明辍学学修车，现在月收入不少，这才有用啊！
父：现在或许如此，以后他后悔就来不及了。你不会喜欢修车的，好好念念书，将来不怕找不到更好的工作。
子：我不知道，可是王明现在很成功。
父：你已经尽了全力了吗？这所高中是名校，应该差不到哪儿去。
子：可是同学们都有同感。
父：你知不知道，把你养到这大，妈妈和我牺牲了多少？已经读到高二了，不许你半途而废！
子：我知道你们牺牲大，可是不值得！
父：你应该多读书，少看电视。
子：哎，算了，多说也没用。
大家想想，这样的倾听、沟通孩子会事什么感受？
假如是这样的对话呢？
子：上学真是无聊透了！
父：我感觉，你对上学有很深的挫折感。
子：没错，学校教的东西根本不实用！
父：你觉得读书对你没有什么用？
子：对，学校教的不一定对我有用，你看王明，他现在修车技术一流，这才实用。
父：所以，你觉得他的选择是正确的？
子：从某个角度看确实如此，现在他收入不错，可是几年后，也许会后悔。
父：你认为，他将来会觉得当年做错了决定？
子：一定会的，现在的社会里，教育程度不高是会吃亏的。
父：你认为教育很重要？
子：高中没毕业，上不了大学，就找不到好工作。有件事我真的很担心，你不会告诉妈妈吧？
父：你不想让妈妈知道吗？
子：无所谓，反正她会知道的，今天参加阅读测验，结果我只有小学程度，可我已经高二了！
父：我有个构想，也许你可以上补习班，加强阅读能力。
子：我已经打听过了，可是每个星期要耗掉几个晚上！
父：补习的代价太高了。
子：而且我答应同学，晚上还有其他活动安排。
父：你不想食言。
子：不过补习如果真的有效，我可以想办法跟同学改期。
父：你其实很想多下点功夫，又担心补习没用。
子：那你觉得会有效吗？……
在这段对话里，父亲用心倾听，重复确认孩子的想法和感受，孩子逐渐打开心扉，说出自己的担忧并主动想办法解决。这是不是一种很有效的倾听、沟通呢？
记得孩子暑假时说怎么放假了还这么多作业，不想做了，我习惯性地想说“你这还多，人家很多孩子天天跑出去补课，晚上继续作业，你这算啥！老师布置的作业必须做！”
我意识到这样说会让孩子烦躁，制造冲突，因为我没有听到孩子的心声，我想了想说“暑假还有这么多作业，写的累了吧？我看你需要休息一下，出去玩会？” 这时孩子说“我就是说说，只是觉得多，也不累。”
当孩子被看见，被理解，被接纳，被爱的时候，他内心会产生更多的力量和支撑，所以专注的、有反馈的、看见的、充满理解接纳的倾听对孩子是一股巨大的能量，是给孩子“加油”的重要举动！
练一练：
对于在文中开头提到的两个对话（孩子说高考辛苦、孩子喊热），请用大耳朵技术说说你将如何跟孩子对话，可以发在评论区。
下一篇我们来聊聊高效亲子沟通技术之小嘴巴。