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发布时间：2024年05月17日 点击：[6]人次
按摩的几个误区你知道吗？
讲一下按摩的几个误区。
·第一个误区就是力度越大越好。有一部分人在按摩的时候就感觉到有疼痛感，才说明达到效果。老总是选择手法比较重的那些按摩师，在按摩过程中出现疼痛或者刺痛感，认为这是正常的，其实这是一种错误的想法。
·按摩并不是越疼越好，按摩需要一个恰当的力度。按摩的手法和力度只有恰当才能够起到刺激性的作用。过大不但不会对治疗有益，反而也会引起肌肉的损伤、神经。如果长时间受到过量的刺激容易产生疲劳。
·有的人会认为按摩的次数越多越好，这会下降身体敏感度，减弱了身体的耐受性，影响了保健和治疗效果。如果要治疗，每天或者两天进行一次按摩，如果保健，一周就可以。