立秋以后经常看到农民伯伯沿街卖新鲜的玉米，买了几根回来用破壁机做早餐玉米汁，新鲜的玉米有一种只有这个季节才有的香甜，大家一定不要错过这一季的美食呀！

杏仁糯米玉米汁：

玉米 50g 杏仁25g 糯米20g 牛奶100g 清水300g

黑芝麻黑豆玉米汁：

玉米60g 黑米20g 黑芝麻15g 牛奶100g 清水300g

核桃花生玉米汁:

玉米50g 胡萝卜25g 花生 15g 核桃15克 牛奶100g 清水300g

南瓜山药玉米汁：

玉米60g 山药40g 南瓜45g 牛奶100g 清水350g

燕麦板栗玉米汁：

玉米 55g小米40g红枣25g 牛奶130g 水 350g

红枣小米玉米汁：

玉米60g 燕麦30g 板栗30g 牛奶100g 水300g

头一天晚上把材料准备好放破壁机里定时，早晨起来就有热fufu的玉米汁喝~简直不要太美好呀~

阿慧今天分享一套养生豆浆米糊食谱，共300多个食谱配方，每天换着喝，营养美味。家里有破壁机或是豆浆机，做起来也十分方便。食谱封面

部分食谱截图山药红薯米豆浆

需要食谱的朋友可以来找阿慧：

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