懒人育儿vlog40小姐姐vlog记录生
发布时间：2024年06月06日 点击：[14]人次
40+小姐姐Vlog记录生活#早餐。
早又是新的一天，看看我早上起来第一件事看看花，看来女人都是爱花的，买的花、种的花，一点点小花都让自己开心一整天，就是喜欢一切绿绿的枝繁叶茂的样子。
·第一件事情我用喝喝我的蜂蜜麦卢卡，已经喝到底了，加水进去冲一下。每天早上喝一杯蜂蜜水麦卢卡，蜂蜜可以帮肠道消消毒，清清肠喝点水。
·现在开始去做我的早餐，今天早餐依然是南瓜玉米，然后蒸30分钟。其实每个人都可以根据自己的体质来做早餐，这就是我的懒人早餐。
·现在开始冲我的营养，一杯两勺蛋白粉、一勺乐纤，优质蛋白全营养都有了，再加两条胶原蛋白肽。女人在我们这个年纪，想要美还是需要一些小心机的。再加两条姜黄维c，姜黄维c可以帮助我们身体消炎，而且维多c多漂亮。加一点卵磷脂粉，可以帮助我们这个年龄保养血管，让皮肤水嘣嘣，再加一点欧米伽3的有机亚麻籽油，这样满满的一杯营养就非常的全。
这是我自制的一杯营养餐，好我的早餐已经蒸好了，准备好了开吃吧。先喝一口，浓浓的香香的非常好喝，非常喜欢这个味道。然后开始吃玉米。每天早上要好好吃早餐，南瓜其实我个人的体质还是比较适合吃这种粗粮早餐，再加一对多维多矿综合营养，这样营养就非常全了。
每天好好爱自己，好好吃早餐。