更适合宝宝肠胃的高铁米粉怎么选择呢？和成年人相比，婴儿处于一生中生长发育迅速和新陈代谢最旺盛的阶段，因此需要比成年人更多的营养来建立和更新自身的组织，不同的营养成分对人体的功效各有不同，今天来说说七大营养元素之一的矿物质对婴幼儿有什么重要的作用。

矿物质包括钙、铁、锌，钙和锌缺失的严重性已广为人知，但铁缺失的重要性认知还有很多宝妈不是很清楚，缺铁的初期症状往往是最容易被忽视的，一旦被发现往往已经是中期。

宝宝出生前汲取母亲体内的营养元素，出生后，通过母乳来保证自身的营养需求，但随着宝宝长大到6个月左右，身体的生长速度会加快，母乳虽然含有丰富的营养，但妈妈提供给宝宝的铁元素只能满足4到6个月的需求，6个月以后，宝宝本身储备的铁元素已消耗殆尽，如果不能及时给宝宝补充上铁，就会导致宝宝出现缺铁性贫血的现象。

宝宝缺铁的影响短期的缺铁性贫血会影响他的生长发育，使他身高发育落后同龄人，而如果是长期的贫血就会直接导致宝宝的记忆力和认知功能减退，智力低下同龄人。

所以，在宝宝4-6个月时，通过观察宝宝的情况来适当添加铁元素，如果是严重缺铁，一定要在医生指导下补充铁剂，如果是轻微的，妈妈可以通过给宝宝添加含铁辅食来进行调节。

高铁米粉为什么要选二价铁目前市面上大多数辅食米粉使用的是三价铁，三价铁不能直接被人体吸收。补铁效果较好的是富马酸亚铁，属于有机酸铁，也就是二价铁，富马酸亚铁被吸收后二价铁离子较易分解，进入血红细胞不需额外能量，不刺激肠胃，能提高并维持血红素的正常水平，吸收率高于其他形式的铁，与维C结合可以提高机体对铁的生物利用率，在很大程度上纠正贫血的效果。

所以对于更适合宝宝肠胃的高铁米粉来说选择二价铁配方的营养米粉，补铁的效果也是最佳的。谷之爱小米粉优选沁州黄小米为原料，配方中未添加其他谷物及乳粉，添加二价铁，不添加糖和食盐，纯植物蛋白配方，更适合宝宝肠胃，易于吸收!

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