积食的孩子往往会出现睡眠不安、腹胀腹痛、呕吐、口气重、大便稀烂、食欲差、舌苔厚等症状。对于积食的孩子，推荐常喝鸡内金米糊。

取鸡内金50克、粳米500克，鸡内金烘干，粳米炒熟，两者混合研细末，分次用沸水冲服，加适量白糖调味。每次50克，做辅食喂食。

方中，鸡内金甘平，归脾胃、小肠、膀胱经，能健胃消食；粳米性平味甘，归脾、胃经，能补中益气、健脾和胃。诸药同用，有健脾胃、消积食的功效。本方适用于6月龄以上婴幼儿。（广州中医药大学第一附属医院儿科主任医师许华、主治医师欧阳学认）

来源：生命时报

编辑 李帅

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