怀孕前后的注意事项育儿

在怀孕前你如果就准备好要小宝宝，那么也是有相应的怀孕的注意事项的，通常也没有什么事比怀孕更需要耐心和体力注意力了。孕前需要注意的事项、怀孕期间的注意事项都需要孕妈妈们了解。避免过量的酒、糖分、味精，适当的休息和运动，定期检查都是需要注意的。

怀孕的注意事项

孕前需要注意的事项

避免过量的酒、糖分、味精。这一怀孕的注意事项是告诉孕妈妈们要适当忌口。酒会引起胎儿的畸形，糖成分在人体的代谢中会消耗大量的钙，而孕期一旦缺钙常常会影响胎儿的牙齿、骨骼发育，糖分摄入的过多还会造成孕妇超重;味精的主要成分是谷氨酸钠，一旦进食过多会影响锌的吸收利用，进而影响胎儿神经系统的发育。>>>导致胎儿畸形的五大原因

怀孕期间的注意事项

1、检查怀孕50天后去医院做第一次检查，这次检查的项目有：检查（确定是否怀孕以及是否）、验血常规、验尿常规、量血压、量体重、了解你的家族史以及之前的工作性质，如果你这次医生认为你不适合妊娠，医院会建议你停止妊娠，这样的情况大部分发生在你服用了某些药物、有毒物质、或者你患有一些严重的疾病影响到胎儿健康的时候，就要停止妊娠。宫外孕B超

2、休息每天睡眠一定要足8个小时，中午也有必要午睡一会儿。另外，不要长时间的站立或是步行。当然可以适当的进行一些幅度不大的简单活动。在专业人士指导下进行适度的孕期瑜伽或者孕期普拉提有助于孕期身体健康和减轻分娩时的痛楚。

3、防止宫外孕这就需要在怀孕期间做好避孕工作。良好的避孕可以从最根源的位置帮你杜绝宫外孕的发生概率。

4、丰富饮食怀孕后自始自终都要保持充分的营养摄取，不可节食减肥，不可偏食。蛋白质是胎儿生长的要素，每天应摄取50克以上，主要来源于肉、鱼、奶等动物食品和各种豆类的植物蛋白。脂肪、磷脂、糖类、维生素和矿物质都是孕妇需要的营养物质。应多吃水果、蔬菜，另外还应适当补充些维生素B、C、D等。

在怀孕期间的妈妈是重点保护对象哦！一切都围绕孕妈妈和宝宝的健康，所以干扰这些的都应该排除。所有的准爸爸们都应该理解吧！