儿童比赛小窍门有哪些呢暑假孩子要学格斗先
发布时间：2025年10月28日 点击：[0]人次
暑假已经来临，
孩子们假期该学什么总被爸妈们惦记着。
让他报个英语班？
还是让她报个奥数班呢？
体育列入必考项目了，还是乒乓球吧？
……
哦，上次听说小孩练格斗不错，
那怎么选择格斗俱乐部呀？
专家有话说
上期我们发过一篇文章“为什么要让孩子练格斗？--六一献给小朋友的礼物”，有一些家长朋友了解到学习格斗能让孩子有这么多的好处后，便主动联系我们咨询，想让孩子们练格斗，但是市场上这么多的格斗俱乐部，如何挑选符合自己小孩学习的俱乐部呢？初学的孩子先从哪项技术动作学起呢……？对于家长们的疑问，我们汇总了一下，今天我们邀请了杭州维秘健身格斗工作室的格斗健身专家吴捷教练为大家讲解，希望能够帮助各位家长在暑假期间让孩子快乐健康地练习格斗。
你问我答
Q:
如何给孩子选合适的俱乐部来学习？
A:
首先看是不是专业做拳馆，还是健身和格斗相结合的！前者有更系统的训练计划！再者拳馆的教练是否有综合格斗的比赛经验，格斗毕竟是需要实战的，有实战经验的教练能更好的理解动作，化难为易。
Q:
如何给孩子选一个好教练？
A:
上面提到好教练最好有比赛经验，当然对于孩子们来说，更注重训练教学带来的德智体的提升！选教练的时候首先看性格，要跟孩子合的来，孩子不喜欢教练，怎么学也提不起兴趣！再者听取目前教练下面学员的反馈，做个对比，好教练自然八九不离十！
Q:
初学格斗的小孩适合练习哪些项目？
A:
初学者小孩先做直拳，摆拳，躲闪等的基础练习，先把站立位的动作学完再进行下一步！
Q:
业余学习格斗的时间安排？
A:
每周3~5次就可以了！肌肉是需要休息的，提醒初学者，感觉肌肉酸最好的方式是揉压和有氧运动！每天练习60~90分钟即可！
Q:
如何培养孩子喜欢练习格斗？
A:
搏斗和竞争是天性，只要课程设计合理与有趣！不怕孩子不喜欢，家长只要在孩子偶尔出现懒惰时监督一下孩子！平时多鼓励表扬孩子！
Q:
练习格斗怎么搭配更有营养？
A:
营养要均衡，3:3:4比较合理，3成主食，3成肉类，4成果蔬，多喝牛奶，锻炼有利于钙的吸收！
Q:
给孩子走专业路线应该怎么做？
A:
一般两种路径：一是专业的拳馆从小培养！二是去体校，有专门的格斗队！这边也分享一个信息，大学是有招特长生的，拳击散打运动员是可以以好的成绩进入大学的！我之前有个同学高一开始练这个，然后高三后就直接进了武汉体院！
Q:
孩子练完格斗会爱跟别人打架怎么办？
A:
首先格斗教学前会有武德的宣导！其次，请相信自己的孩子不会无缘无故欺负别人，如果别的孩子欺负你的孩子，你的孩子学习格斗之后，也能防身！
Q:
家长能否在家带孩子自学成才？
A:
自学这件事，不提倡也不反对，但是建议最开始还是要找专门的机构做训练，基础至少要打好！如果要往高水平发展，自学成才的几率跟中彩票差不多了！
Q:
如何给小孩买物美价廉的格斗装备？
A:
淘宝有一些店铺的产品性价比很高，可以加我微信15158141317，我推送给你！再者，可以去泰国或者美国买，会相对优惠不少！
通过上面的十妙招，您学会了吗？如果您还有不明白的可以跟帖提出问题，格斗君将竭诚为您答复。
特此鸣谢
杭州维秘健身格斗工作室的格斗健身专家吴捷教练