失眠的时候一个简单的小动作，就能放松身心，让你更容易入睡；经常出现黑眼圈，可以经常按揉四白穴；脸色发黄粗糙、黯淡无光，怎么急救？经常胃痛胃胀，有什么缓解的小妙招……戳图，一起学起来

来源： 新闻晨报

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