喝水不正确，可能带来意想不到的危险，尤其是心脏不好的人。①过快：这种喝水方式会快速稀释血液，增加血流量，心脏工作量、心肌耗氧也会相应增加，容易诱发心衰。②过多：造成“水中毒”，引发头晕、口渴、肌肉痛等症状。③过凉：心脏不好的人，喝凉水会增加心率、加大心脏耗氧量，有诱发心律失常、心绞痛的危险。④过烫：最适宜的温度是10℃~30℃。⑤过少：成年人每天要喝1500~1700毫升水。喝水太少会增加血液黏稠度，引发心脑血管意外，泌尿结石也更容易找上门。

来源： 乐游上海

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