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如何保护眼睛 吃什么对眼睛好一、有哪些护眼的方法中医认为“肝开窍于目，目得血而视”以及“五脏六腑之精皆上注于目而为之睛”。这是一个整体的观念，就是说眼睛与各个脏腑都有密切联系。传统护眼方法中的“养目”、...详细>>

如何使血压测量的更准确?我们在门诊经常遇到一些病人就诊时测得血压偏高，既往没有高血压病史，自己在家测量的血压却不高，那么这种情况算不算高血压呢？要不要降压治疗呢？首先我们来看看影响血压测量准确性的因素有...详细>>

如何保养皮肤 经常熬夜如何保养皮肤一、皮肤干燥如何保养1、多饮水水是人体代谢最重要的元素，我们要保证补充足够的水分，也是让我们的皮肤喝饱水，这样才能减少夏天给我们带来的油腻也能防止水分丢失，使皮肤保持清新...详细>>

如何做出养颜又排毒的好豆浆补充豆制品防衰老植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还...详细>>

如何保护牙齿 保健牙齿的几个小方法一、七种保护牙齿的食物1.枸杞子中医认为：“肾主骨，生髓。齿为骨之余。”“肾衰则齿豁，肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。药理研究表明，枸杞子有...详细>>

如何保护免疫系统 生活习惯好可增强免疫力人体免疫系统遍布全身，分别起到不同的作用，主要有监视、识别、防御、调控等功能，一般会有三道防线，皮肤、黏膜、呼吸道等是人体第一道防线;机体内的一些淋巴细胞如吞噬细胞...详细>>

如何保持心理健康心理健康有哪些方法可以调节一、心理健康调节方法有哪些呢1.笑是营养素研究证实，笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力，减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。...详细>>

如何保健该怎么保护和增进人体健康一、秋季该怎么保健1、保证睡眠充足。夏天昼长夜短，天气闷热，很多人长期睡眠不足。处暑后天气变凉，就该改变夏季晚睡的习惯，尽量争取晚上10时前入睡，并要早睡早起，以提前进入“...详细>>

如何做内分泌检查揭秘内分泌检查的项目一、内分泌检查的项目有哪些一、促卵泡成熟激素（FSH）：是垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素，其主要功能是卵巢的卵泡发育和成熟。血FSH的浓度，在排卵前期为1.5-10U/L,排卵期...详细>>

如何保健牙龈教你按摩牙龈护齿十大秘诀一、按摩牙龈护齿十大秘诀1、饮食护齿蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意...详细>>