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儿童一周食谱表学生营养晚餐菜谱一、儿童一周食谱表星期一，牛奶243毫升，土豆泥30克鸡蛋1个大米小豆饭大米35克小豆5克炖鱼鱼40克白菜丸子汤瘦猪肉40克白菜50克苹果40克虾仁菜叶胡萝卜面片汤面粉30克青菜叶5克胡萝卜5克虾仁...详细>>

春天健脾祛湿多吃山药薏米我们的祖先在长期的生活实践中发现了中药，同时也发现了其中一些植物既可以做药物直接用于治疗疾病，还可以当作日常食物，如萝卜、山药、南瓜、韭菜等。中医专家指出，春季与五脏中的肝脏相...详细>>

多食四种营养素让我们温暖过冬冬冬天最根本的特征就属极低的气温了，我们在冬季感觉到手脚冰冷。怎样才能缓解自己自己怕冷的症状呢？冬季来说大家可以多多补充一些营养素来增强我们身体的抗寒性。下面小编就为大家总...详细>>

换季提升免疫力的5食谱秋在这个夏秋交替的时节，一场场的秋雨过后，我们能感觉到气温在不断的下降，提升自身的免疫力是事在必行的事情了，所以，今天小编为大家准备了一些美味的佳肴，不如就用它们来帮助我们保护健康...详细>>

喝豆浆可以减肥吗 喝豆浆减肥的六个注意事项一、喝豆浆减肥需注意六个事项1.豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别使用喝豆浆减肥的...详细>>

冬季饮食养生御寒食谱 冬季御寒吃什么一、冬季饮食养生御寒知识多吃御寒食物焦点：腰膝酸软对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖...详细>>

多吃玉米可以让眼睛少生病玉米的功效众多，有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒，而玉米更是抗眼睛衰老的佳品。根据美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示，摄取较高量的黄体素...详细>>

放了醋就别再放味精鲜，是人们烹调时的第一追求。所以，味精这种方便又能明显提鲜的调料，就成了每家每户厨房必备品。可味精如果使用不当，不但会毁了菜肴的美味，甚至还能危害健康。1.拌凉菜不宜放味精。味精在温度为...详细>>

多吃南瓜竟可治疗7种小病南瓜是我们餐桌上的常见食物之一，富含丰富的营养物质，多吃可以养生防病。那吃南瓜可治疗哪些疾病呢？养生专家指出，吃南瓜可有效治疗7种病，现在就一起来看看吧。南瓜都能治哪些病?治习惯性...详细>>

告诉你喝中药的最佳时间 选对时间喝出健康一、什么时候喝中药最好喝中药要在餐与餐之间《汤液本草》指出：“药气与食气不欲相逢，食气消则服药，药气消则进食。”从这段记载可以看出药物与食物不宜同时服用，二者必须...详细>>