桃子资讯

“六养”和“四少”的养生大旨养生之道，贵在有常。现在中国已将进入“老年社会”，但观很多老人似缺乏面对老年应有的心态，无所事事，对生活失去兴趣。即使有一点原本以为可以充填生活内容的“雅兴”，如书法、绘画...详细>>

“冻美人”冬季多吃的5款暖身食物冬季寒冷，很多人就总是想吃，以补充身体的热量，可是冬季饮食也要有选择，多吃温热的食物，饮食专家推荐说下面的五款暖身食物是很不错的，建议体质寒冷和经常手脚冰凉的人要多吃。多...详细>>

“五花大绑”入睡很危险很多人都知道睡眠的重要性，但是却没有掌握正确的睡觉的方法，比如“五花大绑”入睡很危险，即睡觉时仍戴东西，就是睡眠中常被人们忽略的一项。长此以往，对人体健康不利。一、戴表睡觉二、戴...详细>>

“准妈妈”应多食用哪些健脾补肾的食物中医理论中，有健脾益智和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物，天天食用，一定会让你的宝宝智...详细>>

“久坐”女性宜多喝果汁苹果汁调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。葡萄柚汁降低胆固醇，预防感冒及牙龈出血。芒果汁帮助消化，防止晕船呕吐喉咙疼。菠萝汁消肿祛湿，帮助消化，舒缓喉痛。木瓜汁消滞润肺，帮助消化蛋...详细>>

“以形补形”不能滥用 小心补出一身病“以形补形，以脏补脏”，之是我们经常听到这句谚语，也是非常受用的，从科学角度来看也是有一定的道理的，但是专家提醒，我们在日常生活中也不能随意的套用，更不能滥用，否则会...详细>>

“五色”食物对健康大有裨益现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，专家列出了九...详细>>

“倒春寒”寒气袭人 教你十大养生秘籍进入立春节气之后，在节气上我们进入了春季，但是还没有迎来春暖花开的景象，倒春寒偶尔会袭击我们，寒气进入身体会引发诸多的疾病，那么早春时节我们该如何健康养生呢?1脚底保暖...详细>>

“中药零食”乱吃会伤身现在很多零食打着中药的名号，贴上健康无副作用的标签，是不是中药零食可以乱吃？年轻白领的办公桌上常常见到红枣、菊花茶和首乌茶。最近办公室流行吃健康零食，大枣、枸杞、茯苓饼、固原膏、...详细>>

“养生之王”红糖的功效作用很多人喜欢吃红糖举得红糖的保健功效比较多，尤其是女性痛经的时候，喝上一杯红糖水，肚子暖暖的，中医专家指出红糖还是美容的良品。想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那...详细>>