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吃什么食物可以美白皮肤呢觉得现在社会各大商场化妆品琳琅满目地出现在许多爱美人士的面前，越来越多的朋友都希望通过化妆品来让自己达到美白的效果。因此我们也可以看到美白系列如此畅销，因为很多朋友心中都有一个...详细>>

关于毛巾的“男三女四”的正确理解毛巾是我们日常生活中必不可少的物品，因此对于毛巾我们也应当多注意。在我国，一般提倡人们在使用毛巾的数量为男三女四，也就是男人三条，女人四条、。毛巾是人们每天都要使用的东...详细>>

减肥能吃玉米吗 吃玉米的好处一、吃玉米会发胖吗玉米是一种粗粮，在网上，对于吃玉米有两种说法：一种认为吃玉米会发胖，另一种认为吃玉米能减肥，那么吃玉米到底是会发胖还是能减肥?吃玉米会发胖吗认为吃玉米会发胖的...详细>>

含锌的食物 牛肉能补锌你知道吗一、牛肉补锌常吃这些食物全家不得癌牛肉。每3盎司(约合85克)红烧牛肉含锌7毫克。牛肉还富含蛋白质(一份牛肉可满足一天蛋白质需求量的一半)，以及有益神经健康的维生素B12等。卤牛肉或红烧...详细>>

减肥吃什么好吃什么最好减肥的知识一、早餐吃什么最好减肥儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，...详细>>

喝蜂蜜水有什么好处 晚上喝蜂蜜好吗一、喝蜂蜜水的功效1、恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用...详细>>

豆豉有助预防老年脑血栓豆豉是我们生活中常见的一种菜，相信很多的“豆豉鲮鱼”其实还有很多才都是利用豆豉来做的。我记得我们家乡几乎每家每户都会自己做，确实豆豉的作用很大，老年人常吃豆豉还有助预防脑血栓。日...详细>>

冬季排毒 大白菜是首选冬大白菜是冬季餐桌上最常见到的一款菜肴了，它的营养丰富，价格低廉让它备受瞩目，它的营养价值和保健功效是很适宜我们冬季养生之用的，所以，在这里教大家一款白菜做的菜肴来帮助身体进行冬季...详细>>

夏天喝盐姜茶可健胃助消化夏炎炎夏日，人们经常喝些盐姜茶，不仅能补回损失的氯化钠和水溶性维生素，而且生姜中含的挥发油和姜辣素，具有健胃和帮助消化的作用。盐姜茶的配制方法是：将绿茶20克、食盐10克、生姜10克，...详细>>

海苔的营养价值海苔是一种海生食物，人们对海苔的需求也渐渐的变多，需求量变大的原因不是别的正是海苔的营养价值，那么海苔到底有哪些营养价值呢？下面就跟三九养生堂的小编一起来了解一下吧。一、海苔的营养成分海...详细>>