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夏季养生食谱 多款食疗让你安度一夏夏季是令人燥热烦闷的季节，尤其在炎热的天气和潮湿的空气环境中更是如此，那么夏季我们要怎么才能愉快的度过这种日子呢，有哪些好的食疗佳肴可以帮助我们呢，接下来小编就为你强力...详细>>

如何长寿 4款延寿方益气强身保寿命关于长寿人们总有说不完的话题，从古至今那些长寿者告诉我们只要掌握正确的长寿方法你也能健康长寿，但要找到适合自己的长寿方法却很难。人的长寿秘诀是什么?如何长寿才是健康的?现在...详细>>

如何防止掉发 掉头发吃什么食物好新生头发所需的营养来自饮食提供的营养，健康的饮食能催生健壮的细胞，培育健康的头发。下面介绍几种大有益头发的食物。工具/原料胡萝卜，牡蛎，坚果，低脂乳制品，全粒谷物，豆类等。...详细>>

如何防暑 4款药膳食疗方帮你防暑在夏季的时候，如果不注意健康的饮食或者正常的起居习惯的话，很容易患上一些夏季的疾病。尤其是中暑，只要天气过热，就很容易发生中暑的现象。如何才能预防中暑呢?难道要不出门吗?别担...详细>>

如何防止运动后长肌肉呢运动是一种生活的态度，所以热爱运动的人有一个好的身体，能够面对生活和工作中的各种挑战，而对于运动要达到的目的，男人女人的目的却不尽相同，男人们是希望有一身结实的肌肉，而女人们了更...详细>>

喝汤养生 推荐多款养生靓汤饮食养生是大家喜欢的而一个方法，既能品尝美食又能起到保健养生的功效，可谓是一举两得。比如喝汤养生是一个简便有效的方法，那么喝哪些汤有养生的功效呢?下面我们就为大家介绍一下有关喝汤...详细>>

喝桂圆红枣茶可缓解手脚冰凉药茶很多女性都有这样的现象，一年四季无论春夏秋，手脚总是冰凉，这种现象即中医所说的“阳虚”，小编为大家推荐四款中药茶，经常饮用有助于缓解手脚冰凉。1.桂圆红枣茶成份：桂圆3钱、红...详细>>

喝水也有讲究，你知道吗？水是人体中含量最多的营养素，我们每天都要喝水，但是每次喝水的效果都一样吗?中医指出，在不同的健康状态下喝水效果不同。起床后，喝杯温水。清晨喝水能稀释血液，排毒润肠。清晨是最需要补...详细>>

喝汤养胃讲究大“饭前喝口汤，不用开药方，这话是有科学道理的”，北京新兴医院的妇科专家李主任说。吃饭前，先喝几口汤，等于给消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃饭间，中途...详细>>

喝水要谨慎 勿让六大“毒水”伤健康水是生命之源，身体缺少水分会影响到身体的健康，所以我们每天都要补充水分，喝水也是有很多的讲究的，喝水不当也会伤害到身体的健康，下面我们就为大家介绍生活中常见的易被忽视的...详细>>