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常吃大白菜祛病又延年大白菜具有较高的营养价值，大白菜是我国北方地区主要的冬季蔬菜。中医指出，常吃大白菜祛病又延年。大白菜又名结球白菜、黄牙白菜、黄芽菜、交菜，古时称“菘”，为十字花科植物。据说大白菜一...详细>>

常吃十种食物 健康永相随俗话说，岁月不饶人，随着时间的流逝，我们的身体不再像以前那么强健，健康长寿成了人们的追求，所以我们开始注意保健养生，下面就为大家推荐十种长寿食物，帮你抵抗衰老与疾病。1、蜂蜜呵护关...详细>>

常吃玉米对人体有益处玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，但是如今却成为了配角，但是中医指出，常吃玉米对人体有益处。在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦...详细>>

常吃洋葱有哪些功效？药茶常吃洋葱有哪些功效？中医认为洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。可治肠炎、虫积腹痛、赤白带下等病症。1.洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称...详细>>

常吃腌制食品可导致早衰生老病死是自然界的规律，人到中年以后就会逐渐走向老年，但是如果能够注意平时的饮食，可以让你减缓衰老的步伐，中医提醒，想要保持年轻，以下几类食品应少吃：腌制品在腌制蔬菜、鱼、肉、鸡...详细>>

常吃苹果 降低癌症发病率说过是生活饮食的必备品，我们都知道水果营养丰富，是很好的养生食品，具有防病治病的功效，下面我们就为大家介绍几款保健养生的水果，供大家参考。苹果：预防癌症专家表示，每天吃少量的苹果...详细>>

常吃巧克力能预防中风研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。所以中医也认为，常吃巧克力能预防中风。降低血压德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些...详细>>

常吃发酵面食好处多多同样是面食，可发酵后的面食等没有发酵的食品营养更丰富。所以中医指出，常吃发酵面食好处多多。原因就在于所使用的酵母。研究证明，酵母不仅改变了面团结构，让其变得更松软好吃，还大大地增加...详细>>

常吃稀饭加重胃负担易营养不良以前有一种说法：胃病患者饮食应多喝稀饭。实际上，稀饭未经咀嚼就吞下，没有与唾液充分搅拌，得不到唾液中淀粉酶的初步消化，同时稀饭水分较多，进入胃内稀释了胃液，从消化的角度讲是...详细>>

常吃绿色蔬菜抗癌养生我们可以从蔬菜中获取维生素及其他微量元素，给身体提供营养。中医讲究“药食同源”，生活中很多蔬菜都具有一定的药效，具有很好的养生作用。研究发现蔬菜中所含的诸多维生素与防癌有关，给大家...详细>>