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动而愈出的运动观!老子在很早就强调动而愈出的运动观，即有氧运动，有氧运动的方式很多，如跑步、跳绳、舞剑，做健身操等等。还有一种运动量比较小，很安全，适合老年人，就是朗诵、唱歌、唱戏。老子认为“万物负阴而...详细>>

运动时要注意些什么，运动之后要注意那些事项，运动时要注意什么，运动后要注意些什么一、运动后要注意些什么不能立即大量饮水运动后排汗量增加，呼吸加速，口咽部水分蒸发较快，很多人会感觉口渴难耐。此时千万不能...详细>>

金银花的食用方法 泡茶喝清热解毒药茶金银花是常见的一味中药，我们经常会看到很多朋友拿金银花来泡水喝，有很好的清热解毒的功效。那么金银花还有哪些食用方法呢?下面我们就为大家介绍一下金银花的食用方法，一起来看...详细>>

打破伤风过敏的症状有哪些如何有效的预防破伤风一、破伤风针过敏症状有哪些1，打破伤风针的过敏反应就跟青霉素是一样的，它比较常见的临床症状就是会出现皮疹，而且还会瘙痒，注意症状就是会出现荨麻疹的情况，身体还...详细>>

腹主动脉瘤的症状体征都有哪些预防护理都有哪些一、腹主动脉瘤的症状体征都有哪些1.疼痛疼痛是腹主动脉瘤较为常见的临床症状，约在1/3的病人表现出疼痛。其部位多位于腹部脐周，两肋部或腰部，疼痛的性质可为钝痛、胀痛...详细>>

冬季护肾的三部曲：冷面温齿热足《黄帝内经》里说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之所处也，其充在骨。”既然肾脏是封藏之本，冬天应该重点养护的脏腑理应为肾。冷面、温齿、热足，是养肾不可或缺的三部曲。冷面即用冷...详细>>

冬季食疗进补 推荐十种最适宜进补食物冬季是进补的最佳季节，冬季进补也多是吃肉进补，但是对于素食主义者来说，怎么进补好呢，专家介绍说下面的这些食物就是不错的进补食物，下面就跟着小编一起来看看吧。板栗丰富，...详细>>

葛根功效与作用葛根有哪些营养成分一、葛根的功效与作用有哪些1、美容丰胸葛根具有滋身健体、抗衰老、降压、降糖、降脂、增加皮肤弹性、润肤等功效。葛根中所含异黄酮具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用。最值得推荐的...详细>>

作为打工人最舒适的时候不过就是美美洗个热水澡然后瘫在床上刷手机的时候，然后人间蒲公英最害怕的就是满地的头发把地漏堵住了，浴室秒上演水漫金山，为了清理地漏还费了不少功夫呢！这时候就巴不得多装几个地漏。大...详细>>

卧室里有护理床、洗澡间有沐浴椅、餐厅椅设置了拐杖孔位……走进金华兰溪的一家敬老院，适老化改造覆盖到了角角落落。2023年，兰溪对全市养老院进行了整体装修改造，完善升级硬件设施，进一步打造“兰有康养”品牌，为...详细>>