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揭秘59岁张丰毅的三大健身绝招近来张丰毅总是频繁出现在荧幕上，一部与范冰冰合作出演的《武媚娘传奇》让他再次登上演绎高峰。他作为一名已经年高59岁的演员，却总是能活跃在影视圈里，这和他保持的不老容颜与强健胸肌...详细>>

冬季常吃黑芝麻粥可补益肝肾滋阴助阳专家提醒，按民间习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天里人才不会怕冷。人们可以通过食疗来保健。背部保暖可助藏阳气北京中医医院内科主任医师王国玮指出，农...详细>>

喝什么汤可以喝出好睡眠其它由于生活压力的日益增大，生活节奏的加快，许多人都会有睡眠浅，乃至失眠的困扰。这是一件十分痛苦的事情，夜深人静，本是该享受香甜的睡眠的你，却只能在这静谧的夜里听着时针的滴答声，...详细>>

干石斛吃法大全 石斛的食用功效和营养价值一、干石斛吃法大全推荐《神农本草经》中有记载：石斛主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳羸瘦，强阴，久服厚肠胃。”《本草纲目拾遗》有：“清胃，除虚热，生津，已劳损，以之代...详细>>

带碱性的食物有哪些 什么是碱性食物你知道吗一、带碱性的食物有这些很多人对于所谓的食物的酸碱性质之分都不是很清楚的，一般都是十分模糊，认为味道酸的食物就是酸性食物，味道涩的就是碱性食物;也有人用石蕊试纸检测...详细>>

好心情才有好药效 养生9招教你护元气“元气”这个词我们常常听说，可到底什么是“元气”，很多人并不清楚。“我们都知道手术、大出血会大伤元气，心情郁闷、营养不佳也会影响元气。其实在中医看来，元气就好比人体精力...详细>>

冬季进补，别把寒气吃进来冬天冷防寒，人们首先想到的就是多穿点，吃热乎点。可仅仅这样还不够，因为如果不了解食物的寒热特性，不小心吃进了凉性的东西，别说保暖，搞不好还会因为受凉拉起肚子。专家指出，秋冬进补...详细>>

春季养生要记住六个“不”字俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。而春季又...详细>>

换季天气多雨 荐中医三个祛湿法这些天天气总是多变，昨天气温很高，今天就会出现下雨的现象，这样的情况我们就要做好身体护理的工作。因为这个时候天气返潮，湿气太大，如果侵入机体的话，那么就会威胁到身体的健康。...详细>>

定期适量献血可储备健康我们，做为一个健康的人，如果是按照规定，定期的献血，是不会给我们人身造成伤害的，反而还有利于身体的新陈代谢，从而会变得更健康了，所以，定期的，让身体献献血，非常有利于自己的健康，...详细>>