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有氧减肥的方法 几大常见有氧运动一、有氧运动减肥的6个技巧1.张弛有致的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果，即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有...详细>>

有氧运动减肥 有氧运动的要领一、有氧运动的3点健身价值1.大量有关有氧运动与健康关系的研究都是针对某些慢性病进行的，如糖尿病、肥胖症等。就糖代谢而言，有氧运动可以增加肝释放和肌肉摄取葡萄糖;增加肌细胞膜上胰岛...详细>>

健康的生活作息才是养脾胃的好方法从中医来讲，脾为后天之本。脾不好的人，容易长胖，体质虚弱，俗话说，连喝口凉水都长胖，可见脾的重要性。那么我们应该从哪些方面来养脾胃呢？下面我们就为大家来介绍几种健康的饮...详细>>

过敏性体质 喝喝五味子茶药茶五味子，是北五味子的简称，在《神农本草经》中，五味子被列为上品，也就是毒性小，补养作用大的中药。五味子的皮肉甘酸，核中辛苦，有咸味，所以是辛甘酸苦咸五味皆备，这便是五味子名字...详细>>

c反应蛋白高怎么治 c反应蛋白高是怎么回事呢一、c反应蛋白高怎么治疗控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防有很大关系。要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除...详细>>

常按四穴位补肾妙招远离肾虚身体是最大的“天然药库”。哪不舒服，通过穴位按摩可缓解不适感。那么，肾虚怎么办?养肾按摩哪些穴位呢?中医认为，人体有4大补肾养肾穴位，经常按摩这几个穴位，可达到补肾保元、提高性能...详细>>

调理更年期综合征的运动疗法更年期综合征怎么办?进入更年期之后，很多的朋友出现了更年期综合征的情况，如潮热，烦躁，脾气暴躁等，给我们的生活带来了极大的危害。那么我们该如何改善更年期综合征呢?下面就为大家介绍...详细>>

春季养生 缓解春困还要从饮食入手春季是一个容易犯困的时节，经常会感到浑身无力，哈气连天，春困虽然不是什么大病，但严重影响日常的工作与学习，那么有什么好方法可以改善调理春困的症状呢?专家介绍想要消除春困还要...详细>>

常见的美食冰糖葫芦也有养生的功效冰糖葫芦是中国传统美食的代表，现在所用的原料越来越多，如山楂、山药、山药豆、黑枣、葡萄、草莓、圣女果等，这其中最常见的还要数山楂和山药了。冰糖葫芦的来历话说南宋光宗绍熙...详细>>

海尔洗衣机怎么样 海尔洗衣机质量好不好海尔洗衣机怎么样？知名品牌的电器产品，一直受到消费者的追捧，洗衣机也不例外，提海尔，无论是洗衣机，冰箱还是电视机，空调都是非常值得信赖的品牌，那么以下小编让大家都知...详细>>