桃子资讯

晨练早饭很重要 运动和饮食有什么关系一、早晨运动应该先运动后吃早餐早上锻炼，究竟应该在早餐前，抑或早餐后，一直都是个争论不休的话题。比利时一个研究小组进行了为期6个星期的科研项目，测量男性早上起床后吃早餐...详细>>

晚饭后多久运动 饭后散步好不好一、晚饭后多久运动好餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设这位读者是一般的中年人吧!如果你运动前的用餐量很大，...详细>>

晨跑对身体的好处 晨跑有哪些需要注意的一、晨跑的5大好处一、早起体内能量耗尽了，直接消耗脂肪能量——减肥。二、慢跑对一天的精神状态也有好处，会给自己神采奕奕的一天。三、可以活跃你的心肺功能!德国医学教授赫...详细>>

晚饭后多久运动掌握最佳时间健身养胃一、晚饭后多久才可以运动一般的餐后与运动之前的时间间隔长短，大多是是要依旧餐点以及用餐的情况而定了，其他的一些决定性的因素还包括体能条件与运动的强度。如果你运动前的用...详细>>

晨练的好处,老人晨练注意什么一、晨练对老年人的好处有哪些1、强身健体（1）科学晨练能改善神经系统功能，通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换...详细>>

苍耳子的功效〖中药来源〗：本品始载於《本经》。为菊科一年生草本植物苍耳XanthiumsibiricumPatrin.exWidder的果实。分布全国，各地都有野生。〖采收加工〗：秋季采收，晒干。炒去硬刺用。〖中药规格〗：来源只一种，一般不分等...详细>>

缓解眩晕症 不妨试试药酒疗法眩晕症是临床常见的一种病症，是一种运动纪觉或运动错觉，影响日常的生活，如不及时治疗还会影响身体的健康。下面中医就为大家介绍治疗眩晕症的药酒疗法。眩晕症其病因或外感六淫，或内伤...详细>>

10个错误的养生习惯其实很多小时候听说的治病方法，今天看来全都误区。但是直到现在仍然有人在用这些伪常识，下面带大家一起来揭破。错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止...详细>>

春季胃肠疾病高发 简介急性胃炎的食疗方胃病是生活中常见的疾病，胃病包含有很多的疾病，如胃炎就是其中的一种，急性胃炎是常见的一种，如果不能及时的治疗还会引发其他并发症，那么急性胃炎该如何治疗呢?下面就为大家...详细>>

保养后背=保命背部养生区的保健方法我们总是很注重脸的保养，而常常忽略了后背的保养。殊不知，中医上认为后背对应着人体各区域，它要比脸重要得多。快来看看中医是如何从背部望诊的，你又该如何去保养背部健康。后背...详细>>