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立秋后防面瘫立秋后，天气渐凉。养生专家提醒说，天气变凉时要防止风寒之邪侵犯面部，出现面部神经炎，即面瘫病症。养生专家介绍说，面瘫由脉络空虚、风寒之邪乘虚侵袭面部阳明、少阳经脉，以致经气阻滞，经筋失养，...详细>>

立秋的养生之道 夏秋之交宜少食辛辣多吃酸立秋将至，虽然酷夏的余热还没过去，但是立秋就意味着我们即将进入秋季。立秋是24节气中的第13个节气，是秋季6个节气中的第1个，在每年公历8月7日前后，太阳黄经135°，斗指申位...详细>>

立秋遇上三伏 如何来养生虽然进入了立秋节气，但是我们还处于三伏天，也就说即使进入了立秋，我们的天气还会热上一段时间。那么这短时间我们该如何养生呢?立秋后养生要注意哪些细节呢?下面我们就为大家说说立秋后养生...详细>>

立秋进补八大禁忌立秋后很多人开始讲究“贴秋膘”，因而很多人就开始进补，开始储备冬季的能量，但是中医养生保健专家介绍说立秋后进补要注意八大禁忌。立秋进补八大禁忌忌无病乱补无病乱补，既增加开支，又害自身。...详细>>

立秋早晨不妨喝玉米面红薯粥秋季早餐吃什么好，到了秋天之后，天气凉爽，人们再也不会出现由于炎热天气而吃不下饭的情况。而到了秋季，早餐更是不容忽视的问题。天凉之后，人们懒的起床，让吃早餐成了一个更困难的事...详细>>

立秋节气的保健养生宝典立秋后，很多地区仍然处于炎热之中，盛夏余热未消，因此素有“秋老虎”之称。这种炎热的天气，往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起来。立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉...详细>>

立秋如何“抢秋膘“？抢秋膘多为北方的习俗，而这个膘也就是脂肪，抢秋膘自然也就是增加点脂肪，长点肉的意思。也正是因为这是老人留下的习俗，更适合曾经的年代，那个时候人们忙碌了一个夏天，炎热，劳累，加上食欲...详细>>

立秋滋补有讲究 饮食宜少辛多酸进入立秋节气，民间常有贴秋膘的说法，我们立秋怎么滋补呢?专家介绍，傲骨了一个苦夏，每天食欲不振，吃不好睡不好，进入凉爽的立秋需要适当的滋补，但是我们也不能补过了头。下面我们就...详细>>

立秋后阴平阳秘 贴秋膘不妨吃点花生立秋过后，贴秋膘成了生活中火热的话题，可是保健专家提醒说秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。那么秋季如何贴秋膘最健康呢?进去秋季，如何进补?进入秋...详细>>

立秋时节如何保养脾胃本月的7号就是24节气中的立秋了，立秋是秋天的开端，季节变换，我们的饮食调养也需要随之改变，专家提示，立秋饮食调养宜补养脾胃，那么立秋养脾要走遵循哪些原则呢?秋来“伏”不去，祛湿养脾胃立...详细>>