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瑜伽减肥有用吗 瑜伽减肥要注意什么减肥一直是人们关注的话题，尤其是对于女人来说，减肥是至关重要的大事情，而且很多人都知道，瑜伽是一种很好的减肥方法，所以很多人都会练瑜伽来进行减肥，但是你知道吗，瑜伽减肥...详细>>

调理过敏体质的方法 过敏体质吃什么好一、中药调理过敏体质的方法服用中药是常用的调理过敏性体质的方法，比如玉屏风颗粒这种中成药的效果就是非常不错的，玉屏风颗粒主要由黄芪、防风、白术等三味药配伍而成，黄芪具...详细>>

缩肛运动,缩肛运动的好处一、缩肛运动怎么做呢1、括约肌收缩法采取坐位，有意识地收缩尿道、阴道、直肠括约肌，然后放松。如此反复50-100次，每日2-3遍。2、排尿止尿法在排尿过程中，有意识地收缩会阴部，中止排尿，然后...详细>>

婴儿游泳有何好处 婴儿游泳时哭闹该怎么办一、婴儿游泳有何好处1.刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经...详细>>

春季饮食五大要点 多奶少肉多水少油现在我们已经进入了春季，季节变化，我们的养生策略也要随之改变，饮食是养生的一个重要的方面，那么春季饮食的要点有哪些呢?怎么饮食才能利于春季的养生呢?春季应该多吃什么，应该...详细>>

八月饮食养生药膳中医认为立秋也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体代谢出现阳消阴长的过渡时期。那么立秋后该如何养生？下面我们来看看八月饮食养生药膳：饮食宜忌...详细>>

刮痧去黑眼圈坏处 刮痧也要有方法随着养生的不断兴起，越来越多的人开始通过日常养生来调节自己的身体。刮痧，就成为了比较流行的一种方式。很多年轻人由于喜欢熬夜，导致自己的眼部周围血液流通不畅，久而久之就很容...详细>>

肌肉萎缩的原因有哪些 腿上肌肉萎缩有什么症状一、肌肉萎缩病因有哪些神经源性肌萎缩常见的原因为废用、营养障碍、缺血和中毒。前角病变、神经根、神经丛、周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍，从而使部...详细>>

40岁的中年人如何保健养生40岁的中年人要承受来自家庭，工作社会各方面的压力，同时还要面临各种疾病的威胁，如脑出血，为了避免发生各种心血管疾病，40岁的中年人应做好保健养生工作。第一、定期体检随着年龄的增长，...详细>>

健康饮食才能养出好胃好身体胃是我们身体的一个重要的消化器官，胃病会影响食物的消化，影响身心的健康，近年来胃癌患者是越来越多，胃病的发作与日常的饮食有着密切的联系，那么我们该如何健康饮食保护胃部健康呢?听...详细>>