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夏季游泳时感到不舒服怎办养生炎热的夏天，约上家人好友去游游泳，既能降温消暑，又可以健身减肥。不过，人们在尽情享受游泳带来的愉悦时，也面临着不少健康与安全隐患。首都体育学院游泳教练王铮告诉《生命时报》的...详细>>

夏季消暑祛湿汤 轻松清热解毒祛湿盛夏三伏天真的来了，我们每天都在蒸免费的桑拿。很多人都说在放点孜然粉撒点盐面就能吃了，已经烤熟了。这个季节天气炎热且雷雨频繁。高温、多雨，暑热与湿气交加，令人容易疲倦、胃...详细>>

夏季清热用饮食 常饮鸭汤就有用盛夏从中医的角度上来讲：鸭肉的一种性寒的肉类，也因为这样，所以现在很多朋友在用鸭肉代替其他的肉类，而在夏季，因为天气炎热而且多雨，所以我们的身体急需要想办法清热祛湿，利用鸭...详细>>

夏季清凉消暑 十个不宜!盛夏盛夏，酷暑难当，人们为求得一份凉爽，往往忽视了防病保健，而诱发各种不适感，甚至导致病痛发生。因此，消暑也要讲科学，切不可掉以轻心。不宜坐木俗话说：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天气...详细>>

夏季消暑清热方案推荐盛夏消暑清热是夏天必须要解决的难题，专家指出选择适合的夏季消暑清热方案可以帮助大家清凉一夏，保证好心情，那么具体的夏季消暑清热方案有哪些呢?以下是专家给出的具体建议。夏季消暑清热方案...详细>>

夏季消暑的食物有哪些，中医教你度暑的小妙招，夏季防暑降温的秘诀一、夏季消暑的食物有哪些夏季的高温让人变得心浮气躁，因此，在夏季的时候我们一定要注意养生，正确的调理身体，注意清热消暑，安全度夏。那么夏季...详细>>

夏季洗澡不宜太频繁盛夏夏季高温炎热，容易出汗。在条件允许的情况下，多数人都会选择每天洗上一次澡。对此有关专家提醒，夏季洗澡的频次要因人而异，并非所有人都适合天天洗澡。据了解，人的皮肤最外面是角质层，自...详细>>

夏季消暑清热方案有哪些盛夏夏季养生保健，消暑清热是必须的，那么究竟夏季消暑清热方案有哪些呢?带着着以为呢我们咨询了相关专家，专家为我们分析了如下内容，我们共同分析一下，看看能够得到哪些建议。夏季消暑清热...详细>>

夏季清凉补钙——鲜奶凉粉凉粉是一道很有名的小吃，色泽洁白，晶莹剔透，嫩滑爽口。有诗称赞："冰镇刮条漏鱼穿，晶莹沁齿有余寒。味调浓淡随君意，只管凉来不管酸。"夏季凉粉也是许多家庭消暑解渴的佳品，今天...详细>>

夏季清暑有秘方 学做菜肴能解决盛夏炎热的夏季，我们在日常的饮食调养应该把清热解暑做为重点和首要，在我们的日常饮食中，应该多选择择清淡爽口的饮食，尽量少吃油腻的食物。所以，今天我们就给大家介绍几款适合夏季...详细>>