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睡不着的原因 失眠如何调理一、失眠的原因都有哪些呢1、生理变化导致失眠，比如女性雌激素下降。2、身体疾病导致身体疼痛、不适，也会影响我们的睡眠，减少睡眠时间。3、有些人对环境变化比较敏感，换一个环境就会睡不...详细>>

睡前3—4小时运动为最佳秋季运动需遵循三原则夏秋换季之际，疾病来袭，大家尤要注重健康、预防疾病。运动有利于健康。但在运动之前，不防先听听医生是怎样说的。择时根据运动生理学的研究，人体活动受“生物钟”控制。...详细>>

睡前喝红酒的好处,红酒的功效与作用一、红酒的基本介绍红酒(Redwine)是葡萄酒的通称，并不一定特指红葡萄酒。红酒有许多分类方式。以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干...详细>>

睡不着失眠该怎么办,治疗失眠的常见偏方一、失眠的食疗法1.香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“an眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。　　2.奇异果一项最新的研究表明，每天...详细>>

睡不着觉是怎么回事 简单方法让你安然入睡一、经常睡不着觉是怎么回事晚上睡不着觉的原因，首先我们先了解一下晚上睡不着觉的原因。引起晚上睡不着觉的原因有很多，归纳为以下几种：1.精神上的原因。这是最常见的原因...详细>>

睡前喝红酒的坏处有哪些一、睡前喝红酒的坏处有哪些一般睡前最好是只喝一小杯红酒。红酒中也含有一定量的酒精，睡前经常过量的饮用红酒也很容易让酒精伤肝、影响肠胃的正常功能等。睡前过量喝红酒容易伤肝睡前如果过...详细>>

睡不着觉是怎么回事,晚上睡不着觉怎么办一、晚上睡不着觉怎么回事1、环境因素噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起睡不着觉。...详细>>

睡不着的原因,时差会导致睡不着一、整晚睡不着觉怎么办首先晚上睡不着觉时不能着急，越是着急越睡不着，遇到睡不着觉时先深呼吸几次，把精力放在调节呼吸上，刚开始呼气时尽量发出“嘘”的声音。心里重复默念“睡觉”...详细>>

睡到半夜全身出汗怎么回事 怎么减少夜间出汗一、为什么睡到半夜全身出汗晚上睡觉出汗是怎么回事晚上睡觉出汗的原因很多人都想知道，我们听听专家的说法，专家称，睡觉出汗在医学上被称为“盗汗”。有盗汗症状的人，在...详细>>

溶气气浮机具有哪些特点呢溶气气浮适用于处理低浊度、高色度、高有机物含量、低含油量、低表面活性物质含量或具有富藻的水。相对于其它的气浮方式，它具有水力负荷高，池体紧凑等优点。气浮区加入斜管的目的是增大气...详细>>