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五种早餐 让你丢掉健康一日之计在于晨，早饭是一天最重要的营养，一定要吃饱且要吃好，吃的健康。对于很多上班族来讲，路边早餐已经成了一道亮丽的风景线，其实路边早餐一定要摒弃，而且下面五种食物也不适宜做早餐。...详细>>

冬季养生 南方应除燥北方应祛湿中国960万平方公里的土地上，生活着拥有着不同文化，不同语言，身处不同气候的南方人和北方人。现在正值冬季，是南北温度差异最大的季节。北方人围着火炉穿着棉袄，南方人还穿着短袖吃着...详细>>

春捂保暖 倒春寒时节做好4件事儿初春时节，乍寒乍暖，这样的时节最需要防“倒春寒”袭击，中医保健专家介绍说下面的四件事情就是倒春寒时节要做好的养生事情，下面跟着小编先来看看都有哪些吧~一：春捂适当“春捂”。...详细>>

产后营养药膳 帮你恢复体力产后的女性身体虚弱，而且要承担哺乳的工作，所以一定要注意日常的饮食，这样才能有利于体力的恢复，下面中医就为产后的女性推荐三款营养药膳。黄芪陈皮粥用料：黄芪30克，陈皮末3克，粳米10...详细>>

多喝葡萄酒有益健康“葡萄美酒夜光杯”是我们一想起葡萄酒便能道出的诗句。葡萄酒总给人以优雅高贵的印象，不知你可否了解，从养生保健的角度出发，它还是有益人体健康的佳品。下面便为您详细介绍：功效一：预防多种...详细>>

慢性支气管炎自我保健：宜在暖和少雪天气锻炼慢性支气管炎，简称慢支，由于患者绝大多数是老年人，故又被称为老慢支。老慢支在冬季最易复发。此时患者痰量增多、咳嗽加剧，并有喘息、呼吸困难，十分痛苦。可以说，冬...详细>>

几个妙招让晨练更健康晨练要讲究科学，健康。现代人由于繁忙的工作，快节奏的生活对于锻炼豆是件困难的事，但是我们要用最有效的方法来让我们的晨练变的更健康。下面就教大家几招让晨练更有效的做法一、夜晚需在黑屋...详细>>

冬季饮食过热易致食道癌！冬季因为饮食过热造成口腔溃疡的病例呈高发趋势。正常情况下,人体口腔和食道的温度多在36.5℃―37.2℃。中医指出，冬季饮食过热易致食道癌。吃火锅时,食物的温度大多会在60°―70°之间,这个温...详细>>

牢记三十个要点 圆你健康长寿梦健康长寿是每个人的心愿，为了能够健康长寿，很多人加入了养生的大军，为的就是能有健康的体魄，延长自己的寿命，下面小编为大家总结了健康长寿30个秘诀。1、记住∶睡觉是养生第一要素。...详细>>

不做冷美人 可导致手脚冰凉的疾病不少美眉都有这样的困扰，时不时的都会手脚冰凉，这样的冷妹妹通常都受到大家的无比呵护。可我们要知道，有些疾病是可以导致手脚冰凉的，多多预防疾病才可以使我们的身体健康。下面我...详细>>