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莫让“倒春寒”捣毁你的健康在一年四季当中，气温、气流、气压等变化最无常的要数春季了，尤其是早春时节，冬春交替的时节，倒春寒也会突然袭来，专家提醒，在早春时节要做好保健，莫让倒春寒，捣毁你的健康。心脑血...详细>>

脚冷则全身冷 冬季七大部位是保暖重点我们都知道女性朋友容易出现手脚冰凉的情况，所以女性朋友们都非常重视日常的保暖，其实男性朋友们也要加强日常的保暖，否则会威胁到身体的健康的。那么男性朋友该重点保护哪些部...详细>>

按足三里可养胃健脾，常按5个穴位不用吃补药针灸、按摩无副作用，疗效显著，所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位，功效可媲美服用某些药物，起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法...详细>>

谨记！冬季起床后不能做的五件事情进入冬季之后，天气更加的寒冷，寒冷的天气对我们的健康来说是一个极大的挑战，很多的疾病会在冬季发生或者复发，比如心脑血管疾病。晨起是保健的重要时段，那么冬季起床后不能做哪...详细>>

各种茶饮的保健功效 红茶抗菌绿茶抗癌药茶中国是茶的故乡，茶饮是一种古老的饮品，茶叶不仅营养丰富，而且对于日常的保健养生也有着很好的功效，下面小编就为大家介绍一下常见的六种保健茶的功效。一、红茶红茶是在绿...详细>>

冬季保健养生“七宜”保暖最关键近日北方大部分地区又在受着降温的考验，可能会迎来新一轮的降雪天气，专家介绍，气温降低，我们首先要做好保暖，这样才能避免疾病的乘虚而入，冬季保健养生要做好“七宜”。宜保暖冬...详细>>

了解茉莉花茶的功效有哪些 注意茉莉花茶的饮用禁忌一、茉莉花茶的功效是什么茉莉花茶的香气非常浓郁，人们认为只要闻到茉莉花茶的香味，就可闻到春天的气味。而且它的外形也非常的秀美。茉莉花茶不仅外观秀美香气浓郁...详细>>

春捂有技巧 如何“捂”最养生？早春时节的天气最不稳定，常会出现倒春寒的情况，大家一定要做好冬春交替之际的养生工作，否则会疾病缠身，我们也都知道春捂秋冻的常识，那么春季如何“捂”才最养生呢?来听听专家的介绍...详细>>

半岁以下宝宝洗澡要领育儿在妈妈眼里，没有比看到刚刚出浴的小宝宝躺在柔软毛巾上那舒适惬意的模样更令妈妈欣喜的了。但常常有年轻的妈妈会为幼小宝宝的洗澡问题感到棘手。其实，只要把这个看似复杂的洗澡过程分解为...详细>>

减咸酸 增辛辣 立春食疗6方立春时节正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、鸡、猪肉、鱼、牛肉等。另外，还可选择一些药膳以进行...详细>>