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冬季养生必做的5件事中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。冬季养生的法则，以藏为...详细>>

充足的睡眠才利于器官的发育和成熟育儿新生儿除了吃奶、睡觉、排泄之外，似乎再没有什么别的事情。吃饱就睡，睡醒就吃。没经验的新爸妈还以为这孩子患了什么疾病呢。那么新生宝宝睡多久才合适？睡眠利于发育新生儿因...详细>>

中医说男性要慎用黄柏知母男性保健中医说男性要慎用黄柏知母。专家指出，男性选用去火中药时，要慎用黄柏和知母。这是因为去火中药知母、黄柏会克伐元气，后患严重，所以男性要慎用。因黄柏、知母这两种中药入肾经，...详细>>

从亚健康细说中医养生文化亚健康状态是中医养生文化关注和发挥作用的重要领域，中医可采用顺时养生、调神养生、饮食养生、传统健身术等多种养生方法，逐渐改善人体的内环境，使人体内环境、外环境以及内外环境达到平...详细>>

冬季雾天 如何保健养生冬季易出现雾天，雾天大气污染程度较平时严重得多，容易诱发呼吸道疾病，对身体的健康会产生很大的影响，那么冬季大雾天，我们该如何健康养生呢?避免接触在大雾的天气应紧闭门窗，避免室外雾气进...详细>>

你的睡眠也营养不良了吗？通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?养生专家指出：正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间;夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。这...详细>>

养生选食疗 细数食疗禁忌有哪些很多的时候，光靠药物治疗是不行的，而且会对人体产生很大的副作用。所以医生也会建议选择没有什么副作用的食疗方法来治病。食疗是通过药膳来使得人体获得营养的一种方式。那么食疗有没...详细>>

常用凉茶简介药茶王老吉：由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能...详细>>

凹陷疤痕有哪些修复方法 如何更有效的祛疤一、凹陷疤痕如何修复方法一、果酸修复折叠凹陷性疤痕修复可以使用高浓度的果酸进行皮肤角质剥离，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真...详细>>

惊！不吃早餐也会导致阳痿男性保健阳痿是男性朋友最害怕的一种生殖健康疾病，会影响夫妻生活，也会让男人变得自卑。导致男性阳痿的因素有很多，说出来你会吓一跳，不吃早餐也会让你变成“痿”哥的。那么男性朋友该如...详细>>