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冬季夜间气温低 睡眠时谨防脖子落枕冬季睡觉姿势不对易落枕落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。脖子...详细>>

冬季喝汤进补 推荐七款靓汤冬季是一个适合滋补的时节，汤补是一个不错的选择，既可以补充营养又可以提神身体免疫力，抵御各种疾病的侵袭，那么冬季汤补有哪些食谱呢?下面就为大家推荐七款滋补养生汤，每天一款，抵御严...详细>>

冬季吃萝卜一定要食之有道俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。现在正值冬季，为了远离疾病，我们一起来吃萝卜吧，当然吃萝卜也是要讲究技巧的，若果搭配不当，不但起不到滋补功效，还会影响健康，下面就来...详细>>

冬季嗜睡让疾病缠身 智力直线下降冬季总是让人变得很懒，总是想要窝在家里，窝在被窝里，暖暖的睡懒觉，或是做自己想要做的事情，但是你知道吗，冬季嗜睡是可能引发下面的几个疾病的，一起来看看危害吧。智力直线下降...详细>>

冬季嗜睡 不妨多参加体育锻炼俗话说，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，意思就是说冬季的人们更容易出现疲劳的状态，很多白领一族每天都没精打采，严重影响工作的效率，那么冬季疲劳嗜睡，我们该如何是好呢?1、多...详细>>

冬季喝汤要喝汤渣很多人在喝汤的时候，不喜欢喝汤渣。中医指出，虽然汤的营养价值很高，但汤渣里也残留着大量营养，所以中医建议冬季喝汤要喝汤渣。这是因为，即使煲汤时间很长，肉类食物的主要营养成分如蛋白质、铁...详细>>

冬季吃羊肉养生 孕妇不宜吃涮羊肉冬季寒冷，很多人会喜欢上吃火锅，吃火锅选择肉类的时候羊肉会是很多人的钟爱，中医专家介绍说羊肉性温热，冬季多吃羊肉是很养生保健的，但是需要注意的是，孕妇不宜多吃羊肉，下面是...详细>>

冬季多吃萝卜效果好冬季养生我们应该怎样进行，我们应该多吃些什么对健康才有好处，这是一个大家都很关注的问题，但是专家告诉我们，冬季吃萝卜比吃人生效果还好，这是怎么回事呢。“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方...详细>>

冬季吃火锅当心痛风发作 发作后可喝小苏打上周日立冬，一场冷空气又带来了寒冷，此时很多人喜欢吃热腾腾的火锅来驱寒，通过食补来“贴膘”的人也不少。不过专家提醒，目前这个季节，大吃大喝尤其是过量食用高嘌呤食物...详细>>

冬季咳嗽多痰 推荐自制润肺止咳汤秋冬时节是疾病的易发期，尤其是各种呼吸道疾病的易发期，尤其是体质较弱的朋友出现了咽喉肿痛、咳嗽、多痰的情况。那么我们该如何缓解这种尴尬的局面呢?专家介绍，干燥的秋冬时节，我...详细>>