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夏季饮食原则 清淡饮食适当吃苦已经进入了夏季，那么夏季时节我们该如何科学的安排饮食呢?夏季饮食原则有哪些呢?合理的饮食会让你的身体更加的健康，不同的季节需要不同的饮食原则，下面我们就为大家介绍一下进入夏季...详细>>

夏季食物最好放进冰箱保存夏季高温炎热，许多平素能在常温下保存的食物也开始变质。中医指出，许多食物平时能在室内避光处保存，到了夏季，就得把它们“请进”冰箱。所以夏季食物最好放进冰箱保存。高温会加速绿茶中...详细>>

夏季饮食养生 五谷杂粮加油助力夏季时节也是保健养生的一个重要时段，健康长寿是我们的共同追求，那么如何才能实现健康呢?科学的饮食是身体健康必不可少的一个因素，那么夏季时节该如何做到健康的饮食呢?如何饮食才能...详细>>

夏季预防尿结石 少喝啤酒多喝水夏季是各种疾病的易发期，尿结石也会在夏季发生或者复发，给患者的健康带来了极大的威胁。夏季吹空调，喝饮料等都增加了换尿结石的风险，那么怎么预防尿结石呢?下面就为大家介绍预防尿结...详细>>

夏季食疗养生方 身体健康吃出来夏季天气非常炎热，不同于其他季节，所以养生方法也十分特殊。现在有很多年轻人都不注重养生，所有事情都随心所欲，不把身体健康当回事。但是这种做法是错误的，我们平时都要注意养生，...详细>>

夏季预防暑湿不妨多吃“两甘”天气炎热，有些人胳膊上、腿上长出红红的包等情况，中医指出，夏季预防暑湿不妨多吃“两甘”。“两甘”指的是白菜和小米。传统医学认为，白菜味甘性平，有解热除烦、养胃生津、利尿通便...详细>>

夏季高温天气老人要预防脑中风随着天气逐渐炎热，有高血压、糖尿病的中老年人尤其要注意易发脑中风，中医指出，夏季高温天气老人要预防脑中风。如果您感觉头晕、乏力、胸闷、气短等不适，千万别不当回事，因为这可能...详细>>

夏季饮食不妨加点苦味食品夏季天气炎热，我们常常会感觉没有胃口，严重者会发生一些胃肠道疾患，因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。1.加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循...详细>>

夏季饮食 专家推荐两款祛暑美食炎炎夏日，很多人常会感到食欲减退、头晕、体力不支等症状，这是由于身体内分泌和循环突然加快，其实做好夏季的饮食调理就可以缓解以上问题，那么夏季饮食要注意哪些原则呢?原则一、饮食...详细>>

夏季高温天气宜吃莲藕早餐莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物，夏季高温天气宜吃莲藕早餐。材料：面包片1片，西芹100克，莲藕、苹果、虾仁各50克，豆浆200毫升做法：1.西芹、莲藕洗净...详细>>