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夏季养生：跟着太阳补阳气春天似乎已经消失了，天气慢慢热起来，夏季已经离我们不远了。春天人体阳气开始外漏，阴气渐渐收敛。为了达到养阳补阴的效果，中医讲究春天夜卧早起;夏季人体阳气达到最高峰，为了把周身的阳...详细>>

夏季养生 补水的6个妙招在炎热的气候环境下，人体每天要多消耗20%的水分。因此，要安度炎夏，就得经常提醒自己，及时、正确地补水。建议1:热茶也宜夏天喝冷饮只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地...详细>>

夏季养生 试试以热除热北京目前正处在高温日数偏多时段，今年夏季可能会出现阶段性高温天气，平均气温将比常年较高，而降水则较常年偏少，天气的整体舒适度不如去年。在此，提醒广大市民注意防暑降温，家居防暑降温的...详细>>

夏季养生误区有哪些 要淡定莫烦躁夏季养生误区有哪些呢?进入夏季之后，夏季养生成了我们关心的话题，保养得当，身体会越来越健康，如果保养不当，那么会威胁到身体的健康。夏季养生我们要提防以下的五大养生误区!1、注...详细>>

夏季养生要小心“空调腿”酷暑时节，空调一开，瞬间凉爽，但是也存在一定的问题。中医指出，夏季养生要小心“空调腿”。“空调腿”的形成原因是，在长期开启空调的室内环境里，暴露在外的双膝长期处于地面低温中，导...详细>>

夏季养生 让我们将“酸”进行到底夏季天气炎热，人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利，一般来说，夏季多食酸味食品，有以下几个方面的好处：杀菌防病：夏季...详细>>

夏季养生谨记：6种水果易患水果病夏季天气比较炎热，在降温的同时，你会不会选择水果解暑降温呢？荔枝、桃子、芒果这些应季的水果，我们总认为对人体的健康是非常有利的，但专家说，其实并不是这样的，水果不当可能会...详细>>

夏季养生：花草茶的功效夏季养生：花草茶的功效放在透明玻璃杯中的花朵，赏心悦目。搭配得当，还能够给身体带来意想不到的健康提升。于是，夏季一开始，花草茶就成了不少人的新宠。中医专家说，不同的鲜花和植物有不...详细>>

夏季养生谨记：养阴扶阳健脾胃夏季湿气非常的重，很多人都发烧感冒了，这就需要我们更多的注意养生这件事情，但专家说想要在这个夏季健康的养生，那么一定要谨记三个原则，那就是养阴、扶阳、健脾胃。夏季暑湿重，中...详细>>

夏季养生误区：晨练并非越早越好夏季养生要从各种生活习惯做起，如晨练不宜太早，啤酒也不是越喝得多越能解渴，专家提醒说养生要正确的养生。晨练越早越好许多人都认为夏季晨练越早越好。其实，在天亮之前或天朦朦亮...详细>>