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春天养生喝花茶 有助于提神解压药茶春季是养生的好季节，春季主生发，人体在这个时候最不易生病，如果能在春季做好保健养生的工作，那么一年都会有一个好身体。春季喝花茶可以促进人体阳气的生发。那么，春天养生喝什...详细>>

春季不妨多做伸展运动春天的早晨温暖清新，夹杂着花草的香味，很多人喜欢出去活动筋骨，中医建议，春季不妨多做伸展运动，因为伸展运动可以拉伸肌肉、活动关节、延缓衰老。随着年龄的增加，中老年人的关节灵活度会下...详细>>

春季上火中医药膳来帮您!春季气温回升，空气干燥，人们很容易上火，其实上火与饮食也息息相关，春季上火中医药膳来帮您!喝莲子汤去心火。表现症状：分虚实两种，前者表现为低热、盗汗、心烦、口干等;后者表现为反复口...详细>>

春季乍暖还寒 还需适度“捂一捂”随着气温的逐渐回升，我们终于走出了寒冷的时节，即使天气暖和了，我们也不要急忙的脱下棉服，“春捂秋冻”这个养生常识相信大家都很了解，保健专家介绍，乍暖还寒的春季我们要适当“...详细>>

春季上火的征兆有哪些?春季上火的征兆有哪些?如果你突然发现自己嘴角上长了小泡、嘴里起了溃疡、牙龈红肿、咽喉干痛等等，都有可能是“上火”了。上火，是一个很富有中国特色的提法，并不是说中国人的身体比较特殊，只...详细>>

春天登山量力而行春天当然是年轻、好动的“上班族”最热爱的季节。如果忙碌的你只能在明媚的春日偷得半日闲，不妨利用双休日，到远离喧嚣闹市的大自然中去，伸展一下疲惫的四肢。踏青登高，历来是都市人喜爱的一项休...详细>>

春天是宝宝长个儿的好时机育儿春天是孩子长个的好季节，小宝妈妈想请教下午茶的朋友，家长该如何做才能帮助孩子长个呢？现在我们一起了解。求助：小宝妈妈来电说，小宝好像一直不怎么长个，五岁的他在幼儿园里是最矮...详细>>

春季中医保健应防春风中医认为“风为百病之长”，即是指风邪在各种致病外因中排第一位，风邪袭人而生病的情况最多。首先，早上起来一定记得多梳头。注意不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。...详细>>

春天的鱼肥又嫩 多吃鱼益健康现在正值春季，也是保健养生的好时段，很多人会问了，春季养生该如何进行呢?饮食方面要注意哪些事项呢?有哪些食物不适宜食用呢?哪些食物利于养生呢?下面我们就为大家详细的介绍一下春季养生...详细>>

春天多喝粥 胜过吃补药唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提出&ldquo春时宜食粥&rdquo，民间也有&ldquo春天多喝粥，胜过吃补药&rdquo的说法。中医认为春季肝气当令，肝的功能偏旺，可伤及脾，影响脾的消化吸收功能，而粥是以...详细>>