桃子资讯

秋季养生谨记十个“3分钟” 让你健康无忧经历了夏季的炎热，转入秋季的凉爽，很多抵抗力差的人都比较容易生病，所以说秋季的养生保健非常的重要，对此中医小编为您介绍十个“3分钟”，希望你把健康常识牢牢地掌控在自...详细>>

秋季养生需要学会“3接受3拒绝”秋季是养生的季节，秋季养生的重点是润肺和饮食贴补，中医专家介绍说秋季养生要学会“3接受”、“3拒绝”。接受吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，...详细>>

秋季养生：漫谈秋季穿衣技巧常言道，“春捂秋冻”，我们都知道秋天冻着点有益于身体的健康，但是专家提示，秋冻并非就是穿的少，其实秋季穿衣是很有讲究的，下面就为大家介绍秋季穿衣常识。1、少穿化纤衣秋天干燥、风...详细>>

秋季养生：健身“四防”不可忘在如今这样的秋季，需要多做一些锻炼，这样不仅可以提高内脏器官的功能，还可以调心养肺，但是专家说尤其秋季早晚的温差比较大，所以在健身的时候，需要防受凉感冒、防运动损伤、防运动...详细>>

秋季养生：排毒比进补更为重要秋季比较干燥，空气中到处都是悬浮物，更刺激呼吸道发病，因而秋季要合理的排毒，中医专家推荐下面的运动和饮食排毒的方法。咳嗽排毒具体做法是每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空...详细>>

秋季养生：秋季吃什么蔬菜吃什么肉好俗话说，一夏无病三分虚，又言，秋冬进补，来春打虎。秋季是一个重要的时段，是一年中最需要进补的时候，做好秋季的养生，我们才能让身体更加的强壮。那么秋季进补都适宜吃哪些食...详细>>

秋季养生鱼是进补的好食品秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维...详细>>

秋季养肺当先 护肺药膳大放送我们都知道秋季非常的干燥，干燥的秋季对身体健康极为不利，尤其会伤害到肺脏的健康。中医常说，白色入肺，也就是说，秋季时节适当的吃一些白色的食物利于肺脏的健康，如银耳、莲子、百合...详细>>

秋季养肺润肺八部曲 常欢笑可宣肺现在已经进入了秋季，我们已经感受到了秋季的凉爽与干燥。秋季的天气以燥为主，燥邪容易伤害到身体的健康，尤其会伤及肺部的健康。那么秋季怎么养肺润肺?下面我们的专家就为大家介绍秋...详细>>

秋季养肺正当时 选对方法最重要秋高气爽的季节，最适合疾病防治。中医指出，秋季养肺正当时但要注意方法。益肺--多喝水秋季气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上...详细>>