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正确用药才能保护自己对很多需要长期服药的人来说，有个药师朋友很重要。中医指出，正确用药才能保护自己。1.1天3次服药和8小时吃一次相同吗?不少人认为它们是相同的，其实不然。多数药物为1天3次服用，可随着早、午、晚...详细>>

正确的表达方式有哪些?人们日常表达中最常犯的错误就是表达方式不当，这样很容易产生误会和摩擦，那么正确的表达方式有哪些?放慢语速。当你对某件感兴趣的事产生倾诉的欲望时，很容易一股脑向别人诉说，以致语速过快、...详细>>

正确的姿势有利于骨骼健康现代人日常生活中，睡觉、站立等姿势普遍存在错误，这对骨骼健康的影响很大。所以中医指出，正确的姿势有利于骨骼健康。1.睡觉：趴着睡觉不利呼吸，也不利于脊椎健康。应该采用平躺和侧卧，一...详细>>

正确的站姿要保持平衡身体歪七扭八是错误站姿的通病，这会加重肌肉的紧张度，而另一侧肌肉处于放松状态。还有你意想不到的一点是，内脏的位置也会随着站姿发生位移，站姿不正会影响内脏系统的正常代谢。中医建议，正...详细>>

正确的牙膏帮你摆脱大黄牙现在市场上各种牙膏琳琅满目，有国产的，也有进口的，价格也从几元到几十元不等。各种品牌的牙膏都在宣传自己的完美功效，如保护牙齿、清洁口腔、消除异味;有的能够消炎抗菌，治疗牙龈出血;有...详细>>

正确泡脚养生 胜过诸多补药早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用泡脚按摩来防病治病。每天去做足疗不现实，那我们如何简单的通过脚来养生呢?一、养人需养脚1、把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后...详细>>

正确煎煮中药 让汤剂更有效汤剂是中医临床上应用最早,最广泛的剂型。因其适应中医辨证施治,随症加减的原则，又具有制备简便,吸收显效迅速等特点，倍受医生和患者的青眯。但是，面对一包包的中药，常常使人们不知所措，...详细>>

正确的艾灸方法 艾灸的操作步骤艾灸不仅可以起到养生功效，治疗疾病的效果也是不错的，操作起来又很简单，在家里面也可以轻松进行。艾灸的方法各种各样，大家可以根据自己的习惯和喜好进行选择，下面就来给大家介绍一...详细>>

正确清耳垢 了解自身身体状况记得小时候，每隔一段时间，我就被老妈强制性的抓起来掏耳朵，这是我最煎熬的时候，又疼又痒，还不许动。后来终于逃离了老妈的魔爪，没有周期性掏耳朵的习惯了，但是每每耳朵痒的时候，自...详细>>

正确的洗头方法有哪些 洗头的常见误区是什么洗头发的正确方法是什么一、洗头发的正确方法是什么用蓬蓬头对着头发冲水，就可以将80%的污垢冲洗掉，并且使用温水，将头发、头皮整个打湿，才能让洗发精搓出细致泡沫。用水...详细>>