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秋冬进补推荐多款养生粥膳现在正值秋末冬初时节，秋冬时节是养生的大好时节，俗话说，秋冬进补，来春打虎，意思就是说秋冬时节保养得当，来年会更加的健康。那么秋季该如何进补呢?俗话说“药补不如食补”，下面就为大...详细>>

秋冬泡温泉中医说说其中的是非生活在大城市的人周末去泡个温泉是很享受的事情，很多人也觉得泡温泉是很养生的事情，但是中医专家要提醒的是明确体质很重要，泡温泉要科学。明确体质很重要民间向来盛传泡温泉有美肤疗...详细>>

秋冬进补 推荐六款营养药膳秋冬时节是各种疾病的易发期，我们能做的就是做好预防减少疾病的侵袭，那么该如何预防秋冬时节疾病的发生呢?药补不如食补，下面就为大家介绍适宜秋冬时节进补的六款营养药膳，助你强身健体。...详细>>

秋冬进补不再适合现代人吗？秋冬进补在我国盛行已久，每到秋冬时节，人们习惯于吃大量的肉食品，并常常是用肉食品加参、芪等中药煲汤补养身体。殊不知，中医传统补法形成的年代，是低营养饮食、重体力劳动的年代。那...详细>>

秋冬易脸色不好 怎么吃出好容颜进入秋冬季节，皮肤常常会出现干燥粗糙、脸色发黄无光泽、长有暗斑暗疮等等，千万别小觑这些情况，它们不但在提示你要保证充足睡眠，勤喝水，也是在发出警告：或许你体内正缺少某种重要...详细>>

秋冬驱寒吃火锅 健康吃不上火现在秋季已接近尾声了，天气越发寒冷，吃火锅就成了很多人驱寒的追捧品。但是当吃火锅时吃的很嗨过后却惹来诸多不适，其中上火就让许多女性朋友望而生畏。这里小编为大家介绍一些吃火锅的...详细>>

秋冻有技巧 五个部位宜暖不宜寒俗话说，春捂秋冻，秋天适当冻一冻对身体健康非常的有利，可以提升身体的抗病能力，当然秋冻也是有技巧的，不适每个人都适宜秋冻，也不是每个部位都适合挨冻的，下面五个部位一定要注意...详细>>

秋冬滋阴多喝枸杞泡制的药茶药茶中医认为枸杞具有滋阴明目的功效，而秋冬需要滋阴，所以建议秋冬滋阴多喝枸杞泡制的药茶。1、枸杞生地茶原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡...详细>>

秋冬进补要因人而异 年轻人进补忌“偏食”秋冻时节是个适合滋补的时节，秋高气爽，我们的胃口也好了起来，那么秋冬时节我们该吃些什么食物进补呢?专家介绍，秋冬进补一定要根据自身的体质入手，对症进补才能起到事半功...详细>>

秋冬运动健身勿忘四要点秋冬季节是锻炼身体的黄金季节，在这样凉爽的天气让人在做运动的时候更舒服更投入有利于人体各种高机能发挥。秋冬季节最容易导致堆积脂肪肝、抵抗力下降、关节酸痛、易缺水、体内毒素不易排出...详细>>