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秋冬驱寒吃火锅 健康吃不上火现在秋季已接近尾声了，天气越发寒冷，吃火锅就成了很多人驱寒的追捧品。但是当吃火锅时吃的很嗨过后却惹来诸多不适，其中上火就让许多女性朋友望而生畏。这里小编为大家介绍一些吃火锅的...详细>>

秋冻有技巧 五个部位宜暖不宜寒俗话说，春捂秋冻，秋天适当冻一冻对身体健康非常的有利，可以提升身体的抗病能力，当然秋冻也是有技巧的，不适每个人都适宜秋冻，也不是每个部位都适合挨冻的，下面五个部位一定要注意...详细>>

秋冬滋阴多喝枸杞泡制的药茶药茶中医认为枸杞具有滋阴明目的功效，而秋冬需要滋阴，所以建议秋冬滋阴多喝枸杞泡制的药茶。1、枸杞生地茶原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡...详细>>

秋冬进补要因人而异 年轻人进补忌“偏食”秋冻时节是个适合滋补的时节，秋高气爽，我们的胃口也好了起来，那么秋冬时节我们该吃些什么食物进补呢?专家介绍，秋冬进补一定要根据自身的体质入手，对症进补才能起到事半功...详细>>

秋冬运动健身勿忘四要点秋冬季节是锻炼身体的黄金季节，在这样凉爽的天气让人在做运动的时候更舒服更投入有利于人体各种高机能发挥。秋冬季节最容易导致堆积脂肪肝、抵抗力下降、关节酸痛、易缺水、体内毒素不易排出...详细>>

秋冬进补羊肉四大禁忌吃羊肉的时候要注意什么?醋是不能和羊肉同食的，因为醋有收敛作用，会降低羊肉的温补作用。南瓜也是温热的食物，和羊肉一起吃会容易上火。天气已经渐凉，人们喜欢围在一起吃羊肉。羊肉是温补食物...详细>>

秋冬食用鲫鱼汤效果最佳民间有“冬鲫夏鲇”的说法，鲫鱼汤有润燥滋补的作用，所以秋冬食用鲫鱼汤效果最佳。这主要是从鱼肉的味道来说的，冬季鲤鱼、夏季鲇鱼相对于其他季节更为肥美。而且，拿鲫鱼来说，鲫鱼汤有润燥...详细>>

秋冬药膳进补宜先调脾胃文/记者黎蘅通讯员方宁、张秋霞秋冬进补是中国人的养生传统。入冬以来，广州不少饭店纷纷打出“滋阴壮阳、清血补气、美容养颜”等药膳食疗的招牌，将各类中草药添加到膳食中。这些一经“药膳”...详细>>

秋冻并非人人皆宜 四类人群谨慎对待秋冻根据传统的养生方法，“春捂秋冻”有一定的道理，在秋季时候适当的冻一冻对身体有一定的好处，可以提升身体抵抗力，减少疾病的发生，当然秋冻也是有讲究的，并不是所有的人都适...详细>>

秋冬要养生 养心摆首位秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。进补适度，注意保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。进补适度，注意...详细>>