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运动瘦身减肥方法,5种运动小动作大瘦身一、减肥秘招之呼拉圈新玩法1.做三分钟的热身运动。2.把呼拉圈放在臀部转3到5分钟。3.双脚以肩宽的距离站立，脚趾稍微转向左。把呼拉圈立起来放在左脚旁边，左手抓牢呼拉圈顶部。抬...详细>>

春夏宜省酸增甘以养脾气按照中医五行理论，春天是生发的季节，枯木逢春，肝胆之气生发，我们应该吃一些具有升发之性，味道偏于辛辣的食物，鼓舞肝胆之气，有助于冬天储藏的精气发散到体表，为人的体力和脑力活动提供...详细>>

揭开深藏在男人心中的18个秘密1、男人很容易喜欢一个女人，却不轻易深爱一个女人。2、男人在感情的王国里，绝对是个昏君。女人只要肯奉承，他什么都答应。3、男人普遍喜欢外表温柔的女子，宁愿把精力花在事业或其他地方...详细>>

板蓝根的功效及禁忌板蓝根是常见的中成药，是很多家庭常备的药物，人们一旦遇到感冒发烧、头疼脑热的情况，一般都会选择服用板蓝根，但是它并不是适合每种感冒的万能药。板蓝根的副作用虽小但是长期服药是会对身体造...详细>>

把好饮食关卡 让你健康过春季俗话说，病从口入，春季时节春暖花开，各种细菌也活跃了起来，想要预防各种疾病的侵袭，我们一定要把好饮食关卡，下面就为大家说说春季饮食要注意的一些禁忌，希望给大家的健康带来帮助!四...详细>>

加班伤健康 中医支招应对加班后遗症加班是白领一族的家常便饭，经常熬夜加班会影响身体的健康，甚至会留下一些后遗症，如黑眼圈，失眠，困倦等，那么我们该如何缓解这些症状呢?下面小编就为大家支招，巧苗应对加班后遗...详细>>

蝉蜕有什么作用 蝉蜕的选方一、蝉蜕有哪些作用1、抗惊厥蝉蜕流浸膏，将蝉蜕煎成药剂，对注射过破伤风毒素的小白鼠的死亡时间具有非常明显的延缓效果，所以蝉蜕流浸膏可以有效的抑制破伤风病毒的扩散。蝉蜕散及五虎追风...详细>>

鹿茸的功效与作用有哪些 揭秘鹿茸可以怎样食用好一、鹿茸的功效与作用有哪些鹿茸是东北的三宝之一，那么它有哪些功效与作用呢？鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身强壮药。鹿茸含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维...详细>>

黄酒烫热饮用驱寒祛湿活血化瘀养颜舒经我平时喜欢喝两口黄酒，有时烫热了喝，有时直接凉着喝。这两种喝法哪种对身体更好些?浙江宁波市读者：刘知本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师李艳鸣黄酒酒精浓度很低，一...详细>>

看古人如何午睡养生？中国人都有午睡的习惯，在古代午睡就是养生保健的一个方法，但是古人午睡养生更讲究睡姿、时间等等。人在熟睡的状态下，脉搏减慢，收缩压降低，呼吸变深，基础代谢率下降，脑血流量减少，有助于...详细>>