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家家都有的这物竟比虫草珍贵百倍中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式。除了养心，茶叶的保健功能也是超级棒！茶叶是个宝，不喝还不知道，用得好能胜过冬虫夏草！茶叶五大营养物质功效太神奇，...详细>>

家常菜做清淡药膳大家不要以为药膳都是一些名贵的药材和食材做成的。其实家常菜也能做出不错的养生效果的药膳哦!那么常用的食材都有哪些呢?家常菜做清淡药膳带薏苡仁蛋汤原料：海带50g，薏苡仁50g，鸡蛋2个，盐、胡椒粉...详细>>

夏季养生不妨吃点蒜佛家常讲“五荤”气味过重，会让人心绪不能平和。但是中医指出，夏季养生不妨吃点蒜。所谓“五荤”，本草纲目中记载，“五荤即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、芸薹和胡荽。但从中医食养的角度讲，...详细>>

夏季养生 当心出汗是虚汗夏季出汗多，当心是“虚汗”转眼已经进入夏天，尽管真正的酷暑烈日还没到来，但是平时生活、户外活动，人们都已经感受到了夏季的炎热。天气温度不断上升，日常中出汗也越来越多。与此同时，汗...详细>>

夏季养生 贵在神清气和夏季炎热之气盛，应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。由于夏天气温高，晚上睡眠时间较短，要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。因此，饮食...详细>>

夏季养生“六少”法则 少色可养精夏季天气越来越热，是一个疾病多发的季节，想要健康度夏季，保健养生是必不可少的，那么夏季该如何保健养生呢?下面小编就为大家介绍夏季要遵循的“六少”养生法，保你健康无忧。1、少...详细>>

夏季养生 暑气重要多吃三宝才好内容摘要：专家介绍，民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以...详细>>

夏季养生 推荐10种滋补降火的好食材夏季天气燥热，容易出现上火的症状，心火旺盛会危害健康，中医介绍，夏季养生宜静心调养脾肺，中药调养是很好的方法，下面中医就为大家介绍十种滋补降火的好食材，让你安然度夏日。...详细>>

夏季养生保健常见五大误区随着天气越来越热，我们穿的衣服是越来越少，其实这是一种认识误区，很多习以为常的错误观点可能不利于夏季的保健养生，为大家简单介绍一些夏季养生误区。误区一：衣服穿的越少越凉快一般来...详细>>

夏季养生12禁区 忌冷水浴降温中医养生讲究顺时养生，到了夏季之后，我们就要根据夏季的特点来制定日常养生的方案，这样才能健康的度过夏季。生活中很多人却进入了养生的误区，这样会影响到身心的健康，下面我们就为大...详细>>