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夏季养生 补水的6个妙招在炎热的气候环境下，人体每天要多消耗20%的水分。因此，要安度炎夏，就得经常提醒自己，及时、正确地补水。建议1:热茶也宜夏天喝冷饮只能骤然降低体表或局部温度，不能持久解热、解渴。而适当地...详细>>

夏季养生 四宜四忌原则让你健康无忧夏季的天气燥热，会直接影响我们的心情及食欲，所以夏季的人们更要做好日常的保健，这样才能安全健康的度过难耐的夏日，那么大家在夏季养生要注意哪些事项呢?下面中医介绍夏季养生要...详细>>

夏季养生 谨防“水果病”梨含有丰富的维生素、糖类以及钾、钙等元素，易被人体吸收，促进食欲，还能增加血管弹性，使高血压恢复正常，对肝炎病人的肝脏也具有保护作用。梨中果胶的含量很高，能促进食物消化，促进大便...详细>>

夏季养生 试试以热除热北京目前正处在高温日数偏多时段，今年夏季可能会出现阶段性高温天气，平均气温将比常年较高，而降水则较常年偏少，天气的整体舒适度不如去年。在此，提醒广大市民注意防暑降温，家居防暑降温的...详细>>

夏季养生之健康“排汗”夏季天热出汗是不可避免的，而且出出汗也是很健康的，出汗利于排毒，中医保健专家说夏季出汗要正确的出汗，掌握正确的方法。1、让身体喝“花草茶”由于不良的饮食、生活习惯，让身体逐渐偏于寒...详细>>

夏季养生 首选是驱寒夏天已经不知不觉到来了，天气一天比一天酷暑难耐，特别是进了三伏天气，天气热的可以煎荷包蛋了。很多人都喜欢用冰镇的西瓜、冰镇的冰啤酒来降温。殊不知，夏天最重要的就是驱寒。传统医学认为，...详细>>

夏季养生 让我们将“酸”进行到底夏季天气炎热，人们普遍感觉不适，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等一系列功能失调。吃点酸味食品对健康有利，一般来说，夏季多食酸味食品，有以下几个方面的好处：杀菌防病：夏季...详细>>

夏季养生不要干伤阳气的事儿很多人在夏季会做出现损阳气的事情，所以中医指出，夏季养生不要干伤阳气的事儿，尤其是以下事情。冷饮：适当地吃雪糕、喝点儿冰镇啤酒，喝绿豆汤是消暑的一种方式，但不要过度，否则阻遏...详细>>

夏季养生 常喝活血茶药茶季天气热、出汗多，容易导致血液黏稠……夏季天气热、出汗多，容易导致血液黏稠。我在这里给大家介绍几款方便、实用的活血茶，自己去药店买来中药，按照推荐的剂量泡在水里当茶喝，不仅能够补...详细>>

夏季养生不妨喝滚瓜汤汤是很多人青睐的佳肴，尤其是夏季食欲不振的时候，喝汤就是不错的选择。中医指出，夏季养生不妨喝滚瓜汤。在炎热夏季，人们的食欲较差，肥腻的肉汤提不起人们的食欲，难以给人体补充营养。这种...详细>>