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家庭健身减肥器材有哪些?一般来说利用健身器材来减肥比起单纯的运动来说，效果要好一些。不过这并不意味着只有去健身房才能用到这些器材，即便是在家里，也可以用一些家庭用的器材来健身瘦身。只要根据自己的条件和身...详细>>

家家院子都有这草竟能治便秘、尿不尽现在很多人都不认识葵菜，是因为它早已退出了餐桌，野生野长了。不像古代是一种大众化的蔬菜。家家种植，人人皆食。葵菜是在明代以后退出了日常生活，告别了餐桌。《黄帝内经》把...详细>>

家庭养生保健方法有哪些在日常的生活中越来越多的人开始注意养生保健这个事情，很多人会选择吃一些保健品，或者是练一些太极等，这些都是养生保健的方法之一，而且也是比较常见的，也有一些人会喜欢去养生保健馆去做...详细>>

家庭健身有氧运动需要注意什么呢？现在越来越多的人都比较注重自己的身体健康，所以有很多人家庭为单位进行健身有氧运动，不论是老人孩子还是一些中年人，总是结伴进行健身，但是有很多人因为对有氧运动的标准掌握得...详细>>

家家都有的这物竟比虫草珍贵百倍中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式。除了养心，茶叶的保健功能也是超级棒！茶叶是个宝，不喝还不知道，用得好能胜过冬虫夏草！茶叶五大营养物质功效太神奇，...详细>>

家常菜做清淡药膳大家不要以为药膳都是一些名贵的药材和食材做成的。其实家常菜也能做出不错的养生效果的药膳哦!那么常用的食材都有哪些呢?家常菜做清淡药膳带薏苡仁蛋汤原料：海带50g，薏苡仁50g，鸡蛋2个，盐、胡椒粉...详细>>

夏季养生不妨吃点蒜佛家常讲“五荤”气味过重，会让人心绪不能平和。但是中医指出，夏季养生不妨吃点蒜。所谓“五荤”，本草纲目中记载，“五荤即五辛”，指的是小蒜、大蒜、韭、芸薹和胡荽。但从中医食养的角度讲，...详细>>

夏季养生 当心出汗是虚汗夏季出汗多，当心是“虚汗”转眼已经进入夏天，尽管真正的酷暑烈日还没到来，但是平时生活、户外活动，人们都已经感受到了夏季的炎热。天气温度不断上升，日常中出汗也越来越多。与此同时，汗...详细>>

夏季养生 贵在神清气和夏季炎热之气盛，应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。由于夏天气温高，晚上睡眠时间较短，要适当午睡，以保持充沛的精力。夏季人的消化功能较弱，食物调养应着眼于清热消暑，健脾益气。因此，饮食...详细>>

夏季养生“六少”法则 少色可养精夏季天气越来越热，是一个疾病多发的季节，想要健康度夏季，保健养生是必不可少的，那么夏季该如何保健养生呢?下面小编就为大家介绍夏季要遵循的“六少”养生法，保你健康无忧。1、少...详细>>